木曜日の練習の時にスマートセンサーでサーブのスピードを測ったんですがスピードを追って力で打っていたら肘が痛くなりました
その身体の使い方違うよって身体が教えてくれてるんですね
筋肉で打つと数値は上がるんですが何より打ってて気持ち良くないんですよね
脱力出来ていればバウンドしてからの伸びが全然違うんですよね～
数値ばかり気にするのも気をつけなくちゃ💦
自分の感覚、気持ちを大切にしたいですね
アクシスメソッドを受けてくれた方は脱力出来て筋肉いらないじゃん❗なんて感想もくれました
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