有酸素運動 de ダイエット　＆　輸入ビジネス

意志の弱い男のダイエット＆輸入ビジネス挑戦日誌です！

start 2012/11/27
身長161cm
体重63kg
体脂肪率20%
体脂肪=12.6kg

目標=体脂肪率13%
体重=56kg
体脂肪=7.28kg

減量目標値(体脂肪)=5.32kg
kcal=38304kcal