今日もおやすみさせてもろてます。
はい、
今日もリハビリ散歩で
9000歩ほど散歩して帰ってきました。
そして、
おうちのご飯の仕込みなど
なんだかんだと
あっちゅうまに
時間経ちましたわ
そしてきたきた！
お米券！
うちは備蓄米、カルロースや、台湾米も
ありますわよ
お米券で
いいお米より
やはり
たくさんお米あったほうがいい派笑
今日は
凪楓たちもきてご飯たべて
お風呂入ってかえりました。
お風呂も
いろいろできないから
お嫁ちゃんに
やってもらって
わたしゃ
ご飯だけつくってました笑😆
みんなたくさん食べてくれたよん❗️
この肉団子がまた人気
そして最近は、
カルシウムとるのに
自分でふりかけも作ってますよ
小松菜とじゃことちくわ
ご飯にかけたり
まぜたり！！
凪達もたべてくれたぁ❣️
よかった！
てか
まじでなにもないように思うけど、
肋骨骨折してるんです笑😆
はい、
今日もレッスンお休みいただいて、
ゆっくりさせてもろてます。
今日は
天気もいいし、
リハビリ散歩！、
そして、
我相棒妹香こと
ウィスパーの誕生日が昨日だったので
ちょいとお祝いに
SNSで
まいかあげてくれてました。
自分の誕生日も忘れるくらい
毎日子育てや家事におわれてるからね笑
そして、またまたいろいろと
ざっくり
決めてきましたわ。
決めれることだけきめて
お昼は
料理上手な妹香のランチ頂いてきましたぁ！！
美味しかった
今日は
60001000歩ちかくだけでしたね。
意外と家からちかいなとおもったわ笑
夜は
ゆきと
オンラインでMTGなど
散歩してることいいなと
言ってましたわ
体力落ちると治りも遅くなると私も思うからね。
てか歩き方は相変わらず早いけど笑
歩くのはほんまに
いいなと実感！！
とにかく、歩くと通り過ぎていくことも
いい店あったり、、
いい季節
コロナの時
ほんとにおもいだすわ！！
いい季節やったからね。
また芦屋浜までのんびりあるきにいこ！！
てか
ベトナムいってるとき
毎日15.6000歩あるいてたからな笑
とにかく歩くことはいいこと！
いつもバイクのってた人も
最近は歩くようになってますわ
朝のために
いいことですって
こないだいってたとこ
一緒にバスで帰ったよ！！
散歩おすすめ
それにしても
寝るのもすこしましやけど、
まだまだ
大変だぁ笑
今日も
またいつものように
朝から
2レッスン体操
ほとんど動かずに笑指導してきたよ❗️
てかね、、、、
みんな
先生の、顔見るまで心配でって
ほんとにありがとうございます♪
みんなに心配かけさせてしまいましたねえ
でも
みんなびっくり‼️
私が声もめちゃ普通にでてるし
先生の顔みただけでも
元気でたわって笑
やめて、吸い取らないでって笑
いま私が動かない状況でも
みんなに
元気与えれてるんだって、そして
みんなが、レッスン楽しそうにしてるのが
すごいことだなと！実感
朝は二部制ですが
みなさん、寒いのに
楽しみにきてくれてるしね
ほんとに、この中でも骨折してる人いたり、痛みがある人もたくさんいたりしてるけど
きたら楽になるのよって
嬉しい一言です❗️
先生の顔見るだけで嬉しい☺️
って
みんなありがとうございます♪
私骨折してますが笑
元気与えれれてるんやね笑😆
まぁそれはみんなにいつもいわれますが
ほんまにいまは慎重です
朝も
夜も
無理なく
指導しました。
そして嬉しい差し入れ
毎日
カルシウムしっかりとってるんで
チーズ小魚食べてますよ
みどりありがと
嬉しい☺️すきやからこれ❗️
明日明後日はまたゆっくりと
今日から
ゆっくりと
スタート！！
ほんまに無理なく、
とにかくバス通勤🚌
いやぁ、
20年前もこうやって行ってたね
半月板損傷で
なんだか、
初心に戻ったかんじやったわ。
とりあえずしばらくは
遠いとこは
この方法だわ
レッスンはほとんど動いてないね笑
しっかり言葉で伝えて
一人一人チェックもできたねぇ。
いい時間でした。
かえりに
先生大変やのに
ありがとうねーって
手を合わすから、
仏ちゃうって
話してました笑😆
まぁいま旦那さんが大変な方おおくて
体操の時間が唯一自分の時間の人ちらほらいるからね。
今日
バスの時間とチャリと
一緒やなと
びっくりしたわ笑
かえりは
駅までなので
一人ランチの時間楽しんだわ
ランチたべたあとは
今日は子宮がんの結果をききに！
大丈夫でした。
卵巣のはれも
三年前から大きくなってなくて
よかったし！
一年に一回子宮がんときに卵巣も一緒に見てもらう形にしようと思ってます
先生も一年に一度でええやろってことで
よきよき
ご近所では
備蓄米をうってくれてるから
助かるわ！
今は重いものもてないから
昨日もうってたので旦那さん帰りに買ってきてくれました。
常に20キロは常備しとります！
今日は
ひっさびさに
ガパオライスにしたよ。
そして、元気になれる野菜スープつくった！笑
最近はカルシウムをしっかりとれるように
野菜いっぱい、小魚と小松菜もめちゃたべてるよ！！
カルシウムサプリもとってます笑
とにかく今日も歩いていったから
よかった。
明日は悩むなぁ、、どうするか朝にきめよ笑
今日は
ワイワイ時間で
昨日は、できることは、料理していろいろと作ってたんで
今朝はゆっくりと
また
チラシ作りなど、作業。
作るのも上手くなったもんだ笑
今後いるものばかり
そしてそして、
今日夕方から
ガーデンズへ
近所からバスで、🚌
ある意味歩きに行く感じかもね笑
今日は、
スリコプラスできてるやん。
来ない間にいろいろ店変わってたわ
ちらっといって
しばらくしてからすぐ帰ったわ
今日もなんだかんだと
9000以上歩けてよかったよかった！
明日はバスでレッスンだわ
無理しないで口頭寺教えるよ！
さてさて、
明日はどんな一日なるしらね？
