連休もおわり
今日から
また
始まるけど、
2月は28日までやから
あっというまに三月やね
それにしても
季節の変わり目、
寒暖差
花粉など春になってくると
いろいろと体調管理もしなきゃね！、
みなさん、いま寒暖差はげしいから
悪いとこでやすいのもあるので
しっかり普段からケアしてね！
私も毎日足ほぐしなどやってます
やはり過去の絆膝が怖いから😨
あと pilatesもいけてないけと
最近足腰のトレーニング行こうかなと思ってる次第笑トレーニングで
足腰筋力アップですわ！！
今日は
朝のレッスンおわり
てか
ちょもが受けにきてくれて
そして、ランチ！
もう、旅行あと
あってなかったから
久しぶり会えて嬉しかったわ
とにかく、
次行くとかきめてました。
楽しかったわ笑
来年またいくで！
そのためにがんばるぞ！！