暑いねー
なにこの気持ち悪い暑さ
今日は
移動の距離感もあるけど
急なあつさで
体力奪われるよ
水分塩分とちゃんととってたけど、
いやぁ、
ほんまに梅雨もあけてないし、
梅雨も変な感じやし
どうなってるんだか？？？
そんな今日は昼からは整体でしよん
足の緊張が半端ない！！
いやぁ、
かなり
体が疲れてるし、
ガチガチになってますねー
はい、しっかり
整えてきましたよ
日頃のセルフケアも
大事になってくるけど、
なかなか時間とってなかなかできないし、ね
意識だけは少し変わってきたけど、
まだまだお家時間頑張ってもらいましょ
暑くなってきた時は
ワンチャンがお家いる時は冷房でした
ね、なかなかね
さてさて、
今日から一週間はじまったよ！
ファイティン