やっぱ昼間
レッスンは半袖で大丈夫やんかいさぁ！
そして、上着も
薄いダウンきていったけど暑かったわ笑
それにしても
生徒さんたち元気やわ！
どんどん体力上がってるやん
結構きついことひてもついてくるようになってるし、すごいすごい！！
ほんまに
80以上のひとたちも
しっかりついできてくれて
どんどん、体力あがり
ますます筋力も若がってますよ❣️
ほんまに
毎回こんなきついことしても大丈夫かな？とか思いながら笑
様子見て教えてますが
やっぱみんなでやるからできるのよね。
それもみなさん、無理なく自分のペース守ってくれてるから。
90歳ちかくまでいらっしゃいますが
ほんまに
元気、肌もつやつやよ！！
なんだかんだと
体の中身が健康なら
肌も元気！！
ほんまに、体のストレスは肌にめちゃでるからね。
あとね、
ネェサンズファンの方が
こんな可愛いタオルを作ってプレゼントしてくれました。
ほんとに、ネェサンズ応援してくださり
嬉しいわぁ！
ありがたいです
