去年11月に開催し、
二ヶ月に一度で1月でしたが、
1月はコロナの状況もあったので
中止にし、
今日久しぶりに開催できました。
今回は、2部制にし
半分にわけ、じっくりと
身体に向き合えるような形で
講座開催しました。
みなさん
真面目に講座を受けてくれて、
しっかりエクササイズし、
最後は軽く骨盤底筋に効くダンスをやりましたよ
みなさん、ひとりひとり
しっかり意識をしながら
頑張ってくれました❣️
私はかなりお腹にきいてて。
お腹今日筋入ったよ笑 ほんまに効きますわ
さすが、骨盤底筋群に効く、、エクササイズ。笑
資格とってよかったぁって
実感できますわん
ゆきとのバランスもどんどんよくなり
嬉しい限り。
今回もみなさんから
嬉しい言葉頂いてます。
今回受けたかったけど、仕事などで来れない人もたくさんいたので、次回みんなうけれたらいいなぁ。
本日も
みなさんに楽しんでもらえたかな
今日もみなさんがまた一つ
身体について知ることができたかな。。
子宮脱離の怖さもめちゃ知ったとおもうし。
ほんとに、運動の大事さも知ってもらえたと思う
もっともっと体と向き合ってくれるでしょう。。
本日骨盤底筋エクササイズ受けてくださった方々、
お疲れ様でした。。
これからも、頑張っていきましよ。。
私たちも
ますます、勉強し
みんなに伝えていけたらと思ってます