1人でも元気にしてあげたい
気持ち。。
実は、
今日の午前のクラスは
震災後復帰して
レッスン始めた時は、
3人
震災後は引っ越しなどする人も
ちょこちょこいて
結局
金曜の午前のクラスは
とうとう1人になってしまい。
しばらく、震災後は
1人でもやっぱりレッスンは
したかったからね。
ほかのクラスも、ほんとに
少ない人数になってましたが
金曜は
個人レッスンみたいになってましたが、
2.3ヶ月くらいしたら
どのクラスも
少しずつみんな戻ってきてくれました。
安定の人数になり、
5、6人でずっとみなさんと
頑張ってましたが
金曜午前のクラスは
最近ぐっと増えて
10人でレッスン‼️
いやぁ、久しぶりですねぇ。。
なんだかんだと
金曜月曜、金曜午前のクラスは
30年にはいりましたねぇ。。
いろいろと
ぐっとくることばかり。
来月から
知り合いの人に声かけて
運動の大切さ教えて
レッスンこれからがんばるって❣️
嬉しいなぁ。
本当に50代からは
運動がどんどん大事になってくるから
60から
どんどん楽しめるような
元気な身体にしていこって
話してました。
ほんとに
年齢高くなればなるほど
守ってくれるのは
運動だからね。
筋力と柔軟の大事さ‼️
そして、自律神経も整えてくれるから
友達もずいぶん気持ちも楽になったって。
嬉しいな😃
どのクラスも
ほんとにみんな身体よくなって
体力もできて、
先生のおかげって
みんな言ってくれてありがたいし、嬉しいですが
やはり
どんな時でも
レッスンにきて
頑張ってる自分も
褒めてあげてください
ね
私自身が
みんなの
エネルギーいっぱいもらってます
そして、
最近はどのクラスも
メンバーが増えてますが
みんな一人一人が
今まで以上にに
健康で笑顔いっぱいで
生活できるように
また頑張っていきますよ
ちょいと
今日は
いろいろと頭の中で
いろいろ巡った１日でした。
そして、
28.9.30年と
習ってる方が増えてきたと言うこと。
感謝ですね
