ストレッチ体操クラスは
ストレッチは、もちろんだけど
しっかり筋トレもやっとりますよ！
毎回いろいろと違う筋トレを。
でも
知り合いが見学きたときは
ええ！！こんなきついことやってんの？？
すごいって
めちゃ驚かれました。。
ストレッチ体操の生徒さんは60人以上
いますが、
平均年齢76歳でして
最高年齢は91歳
80代もおおくなってきましたね。
長い人30年もいて
20年以上もおおくなってきてますね。
みんなレッスンで故障もなく
それよりどんどんみんな
元気に、そして
体力もどんどんついてきてますよ
みんなでやるから
できる！
しんどいけど、みんなも頑張ってるから
できる！って！
ほんとに、
みんな体力も凄いよ
あき自身も感心させられてます笑
みんなができるような
空気にしてますが笑
楽しみながらみんな1人1人
やってくれてますね。。
ストレッチのクラスの
最年少は、40歳ですね。。
若いからとか歳いってるからとか
ほんまに関係ないからねぇ
どれだけ、楽しみながらつづけて
身体と向き合って
しっかり自分で健康な体をつくる！
それだけ。。
みんなそうやって楽しんでくれてます。
それにしても、
みんなが元気で楽しんでくれてる姿
そして、健康でいてくれて
よくなっていってるのが
いつもいうけど！
嬉しい😆😆😆
ほんとに、
一気に今年は
生徒さんが増えました。
昭和歌謡でも30人くらいになってて
ほんとに嬉しいかぎりで。
ほんまにいまは
生徒さんのエネルギーをどんと
もらい。パワーがすごいよ笑
そんなあきは、
レッスンあとは暑くていつも
顔がほてって
すごいんです笑