今日は
朝から
出張整体で梅田へ‼️
二週間ぶりにMちゃんの施術
お疲れの様子でしたが、
しっかり身体整えましたよ
そしてそして、
沖縄のお土産もらっちゃいました
いつも、ありがとうございます
嬉しい😆😊
夜は
オンラインで
文子ママのレッスンレッスン
脚力上がってきてるねぇ。
毎日の積み重ね頑張ってもらいましょ
それにしても、
今日サラダ詰め放題🥗
で、小ぶりの丼鉢に
まぁ、いっぱいいれました、
オクラ、キャベツ、オニオンスライス、きゅうり、
豆、ブロッコリー、トマト、ブロックチキン、さつまいも、カボチャ、パイナップル、マスカット、メロン
大根スライスと
まぁつめたつめた！！もりもりで、
お昼これと、ロールパンでお腹いっぱいなりましまわかなりの量なんだけど
写真ではわかりずらいねぇ。。
夕方のオンラインレッスンは
めちゃ汗かきましたわ。。
いっぱい食べて
いっぱい動く！
これがアキの元気の元です
そんなこんな
公民館プロジェクトの告知が
市政ニュースで発表された！！
今週チラシのデザインはつくったけど、
西宮全部の公民館に配られるチラシは
市の方がやってくれるからありがたいよね
とにかくスタートしました。
皆さん興味持ってくれるとよいなぁ
今日もいい一日でしたぁ