今日も一日あっちゅうま
最近
いつも朝はもりもり果物に
豆乳ヨーグルトを朝食にしてたんだけど、
なんだか急にメニュー変えたくて
パセリジュースではなく
パセリや小松菜奈ブロッコリー、りんごバナナと豆乳ヨーグルトと豆乳を
ミキサーミキサー‼️
で
朝はスムージーになりました笑
とにかくどろどろどろを笑
350mlの入れ物に
いやぁ、結構お腹ふくれますよ
なんだか、新鮮です
今日は
朝スムージーでお腹膨れてたんだろうね笑
今日一人カフェにいって
美味しそうだったので
つい頼んだら
卵しか食べれなかった
やっぱ
膨れますわ
今日はお昼のうちに
夜ご飯の仕込みして、
夜は
プライベートレッスンDAY
今日も
介護のお仕事後に
①番の楽しみなダンスにきてくれたよ。
彼女は
とにかくこの時間が癒しみたいです。
自然に笑って開放して、
ストレスも解消
身体の歪みもととのって
今日ものりのりでしたよ
楽しんでくれてるのが嬉しいですぅ
ほんとに、お疲れ様でしたぁ