本日も
キッズ、ジュニアのレッスンDAY‼️
夕方までは
ゆっくりするつもりやったのに、
娘やすみやし
ゆっくりできん。。
ほんとに。。
手かかります。
そんなこんな
最近新たなメンバーはいってきて
キッズは活気でてきてますよ。
てかみんな大きくなったわ
はやいなぁ。。
活気でてきてるけど、
増えた分体力はいりますねぇ
自分の体力にびっくりするときあります笑
夕方からはレッスンだから
昼にしっかりとりますに
最近ほんまに
一月から脂質ほとんどとらんくなったら
油物がおもたくなってる。
ちょいと二口くらいたべたら
もういいって感じに。
胃が受け付けない状態なってるわ。
でもおかきとかもち米系やめてたけど、スナック菓子食べない分、しっかりおかきたべとります
脂質がひくいのよねぇ。これが
びっくりしとります
とにかく体はほんとに軽くなりましたわ。
脂質高いの食べすぎてましたわ。笑
カレー、餃子、アメリカンドッグ、ウインナー、
うずらの卵フライ、白身魚フライ、コロッケとか
とにかくほんまによく食べてたからな
そら脂質もオーバーするわ
歳いっても脂質たかいのは
危ないからねら気をつけてくださいねー
くうたんは
パーカーかぶりたいらしい笑
強か見せてるらしい笑
それにしてもみんなうまくなってきたわ。
今日はなんといぅても
くたくただぁ。
来週の五週目はのんびりするぞー
みなさま、お疲れ様でした