お疲れ様でぇーす!

これで今日は、

もう水曜日

夕方の子供たちのレッスンまでは

時間あるので

時間あるときには、

しっかりご飯つくっております

そうそう

昨日も昼から時間あるので

牛ミンチのハンバーグと

根菜の煮付け

切り干しなど作ったよ

ご飯はもち麦と白胡麻のご飯です

夏ではないけど、

やはり、

ガパオも

好きやから作ってしまうのねぇ

そして、

今日は、

いま脂質をとらないようにしてるので

カロリーオフのカレーに

これで、

カレー作りました。

カレー🍛シチューぽい感じで。

さらっとしてた。

いまは、脂質だけおさえないとね。。

しばらくカレー続くよ

てか

とりあえず毎日具をかえれるように

ビーフカレーにして、

いろいろとあとづけで

いろんなカレーにするのです

今日は野菜ゴロゴロ🥦に。。

明日カレーの画像とろっと

そんなこんな

今日も

いい一日でしたぁ。。