かれこれ、一か月くらいかなぁ？？
豆乳生活❣️
もともと、あき自身は
納豆、豆腐、おから、厚揚げ、煮豆など
とにかく大豆はよく食べてましたが
朝ヨーグルトも豆乳ヨーグルトにかえて
すごくいい！！
なにがって、お腹の調子もですが
とにかくイソフラボンもめちゃめちゃおおいし
腸内環境も整うし、タンパク質もおおい
痩せやすくしてくれる
ぽっこりお腹が、、、
ましに
ましにええかんじです
そして、
カフェラテも、ソイラテに
とにかく
牛乳🥛やめたぁ。。
とにかく、調子がよいです
ふふふっ。
ふふふっ。それにしても
ポテトサラダを作ると
ご近所にもっていきます
ポテトサラダあんま好きじゃなかった
子供やったのに
ずいぶんまえに
初めてもぅていってから
あきの作ったポテサラに
ハマりめちゃめちゃ食べるように
なったみたいで
もっていくと
ほんとに喜んでくれて
嬉しいんです❣️❣️
うちの家も
すぐなくなってしまいますが
ほんまに、なくなるのは嬉しいかぎり
さてさて、
週末
はやいなぁ。。
あした一日頑張りますよ
みなさん
またまた寒くなるみるようですよ
体調に気をつけましょうね