朝昼夜と
三レッスンでしたぁ。
昼からは
もともと
ピラティスやってらっしゃった方々で
わたしの特別レッスンにも
よく参加してくれてた
お二方との
レッスン
ほほほ。
ステキな奥様体
オンラインは初めてでしたが
今日は
筋トレきつめにがんばってもらいました。
楽しい時間となったよ
来週は金曜昼クラスの
メンバーと一緒に
レッスンレッスン❣️
嬉しいな
金曜昼クラスもメンバーも
何人か集まってきてグループ参加してくれてる
楽しみ
そしてそして、
夜は
うちのダンスメンバーのみんなとの時間
ダンスのメンバーは
しっかり
がっつりみんな
働いてて体もガチガチで
ちょいと、最近参加できなかったひとも
何人かいてかなり
疲れたまり、肩こりなど
ひどいようなので、
夜の
癒しのストレッチタイムを
作りました
今日は
たくさん参加してくれて
みんな喜んでくれてよかったぁ。
寝る前のストレッチ
来週もやろう
みんな、
ほんとに
仕事でつかれてるなぁ。
体もくたくた
ご苦労様です。
みんなの
癒しの時間
しっかりつくって
あげましょう
そして、
いま、
病院で大変な状況
ずっと頑張ってコロナのために働いてる
医療関係の皆様❣️
ほんとにお疲れ様ご苦労様。。
そして、本当にありがとうございます
みなさん、週末
お家でしっかり🏠過ごそうね‼️