薄毛 対策 が！！
12/日6（月）・7日（火）
13日 (月)・14日（火）
20日 (月)・21日（火）
27日 (月)・28日（火）
30日 (月)・31日（火)
1/日1日（水）・2日（木）・3日（金）
6日（月）・7日（火）
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20日（月）・21日（火）
27日（月）・28日（火）
に、なりますリーヌ(≧▽≦)
岡崎市上六名のDozing Hair Scratch
大人の艶髪美容師 リーヌ隊長こと熊倉祐貴です♪
※営業中はマスクしてるリーヌ(*'ω'*)
本題です。
さて、今回のブログは個人的にも
気になっている！？
「薄毛対策」のお話(*'ω'*)
リーヌ隊長も齢52歳となり、
すっかり初老の方へどっぷりと
漬かり始まている今日この頃です♪
そんな中、気になっているのが
「薄毛」
そんな対策で良いのが「天然ヘナ」
なのですが！！
いまのリーヌ隊長髪は流行り？の
白髪ぼかし的な感じで、
明るめのシルバー系のヘアカラーで
白髪をぼかしつつ楽しん居ります。
そこでヘナ以外で今やっている事を
少しご紹介します～
薄毛対策には、生活習慣の改善や頭皮ケアが重要！
以下は、自宅で実践している基本的な対策です。
1. バランスの良い食事
髪の健康には栄養が不可欠。
特に、ビタミンB群、C、E、亜鉛、
タンパク質が髪の成長を促します。
具体的には、卵、アーモンド、
牡蠣、豚レバー、キウイなどが
おすすめだけど偏らずバランス良く
摂るのを心がけてます(*'ω'*)
2. 質の高い睡眠
十分な睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、
髪の再生を助けます。
スマホやPCを寝る1時間前に避けたり、
ゆっくりめで入浴をし睡眠の質を高めてます。
3. ストレスの管理
ストレスは血行不良やホルモンバランス
の乱れを引き起こし、
薄毛を進行させる可能性があります。
軽い運動「階段の上り下り」や深呼吸、
趣味（アニメ・漫画）を楽しむ時間を
作っています。
4. 頭皮ケア
頭皮マッサージは血流を改善し、
毛根に栄養を届けるのに有効！
お店で売っている頭皮の美容液を使い
頭もみもみしてます♪
シャンプー選びも重要で、
夏は皮脂を取りやすい「ミライン」
冬は刺激が少なく保湿効果のある「イミュン」
2シャン目で「PC-1」というフルボ酸シャンプー
を使って頭皮環境を良くしてますヽ(^o^)丿
こんな感じで日々の頭皮ケアを中心に
「薄毛対策」に勤しんでます(≧▽≦)
何かの参考になれば幸いです(*'ω'*)
ありがとうございました！
薄毛対策にもなる「へッドスパ」の
再来・新規客様用のクーポンをご用意しました！
ぜひ、ご活用ください<(_ _)>
ありがとうございました！
Dozing Hair Scratch ドゥージングヘアースクラッチ
お店の場所や電話番号は、 岡崎市 上六名 1-2-25
☎ 0564-73-3003 (ご予約優先) 駐車場完備
お客様もそうでない方もラインでお友達になってください！
※お得情報専用ですので、こちらではご予約は出来ません。
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広がるを改善するメニューの時間の目安
フレンチカットグラン及びカット 1時間～1時間30分
艶髪トリートメント 他の施術にプラス 30分～45分
ヘナ染め（カット込み） 2時間～3時間
縮毛矯正（カット込み） 3時間～4時間30分
※あくまでも目安です、時間は変動する場合もございます。
※新規のお客様はしっかりお話を聞いたりする場合が多いので、上記の時間プラス30分前後のカウンセリングもあると思って頂くと幸いです。時間に余裕を持ってご来店下さい。
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