こんにちは、だいです。
前回は復習の重要性を書きましたが、
今回は試合で自分が思う通りにプレーする方法を
紹介していきます。
あなたは自分が活躍する姿を試合の前日に
夜ベッドの中で想像したことはありませんか？
今回、紹介する方法をマスターすれば
自分が想像した通りにプレーすることができ、
チームメイトや観客から声援を集められるようになります。
逆にこの方法を知らないまま試合に挑み続けても
いつまでたっても自分の想像とは全く違う
冴えないプレーを繰り返すことでしょう。
そのうち、できない自分にあきれ果て
自信をなくし想像することをやめてしまうかもしれません。
さて、この自分の想像通りのプレーができるようになる
夢のような方法とは何なんでしょか？
それは...
イメージトレーニングです。
あなたはイメージトレーニングと聞いて
どんなことを思い浮かべますか？
イメージトレーニングは試合の前だけ
行うと思っていませんか？
実はイメージトレーニングは
いつ行ってもいいんです。
僕が教えるイメージトレーニングは
毎日の練習で行います。
しかも、1日何十回も回数を重ねます。
何十回と聞くと大変そうですが、
安心してください、実は簡単なんです。
一つ一つの練習で自分がプレーするときに
こういうプレーがしたいなという理想のプレーを
思い浮かべてからプレーをするだけです。
大事なのはイメージ通りのプレーをしようとすることで
うまくいくかどうかは関係ありません。
最初にうまくいかないのは当たり前です。
理想と現実のギャップを少しずつ埋めていけばいいのです。
イメージトレーニングを重ねることで
普段の練習の効果が何倍にもなります。
是非、このイメージトレーニング方法を
実践し効果を実感してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。