こんにちは、だいです。
今回は
「試合であなたの力を
120%引き出す方法」
を紹介したいと思います。
あなたは
これを知ることで
今まで出したことが
ないようなレベルの
プレーを
大事な試合で
出すことが
できるようになります。
いつもベンチを温めていた
あなたが予想以上の成果を
出すことで
監督の評価は大きく上がり
どんどん試合に出れるように
なっていきます。
例え大切な彼女が
応援に来ていたとしても
緊張することなく
カッコいい姿を
見せることができます。
普段と違うあなたを見て
彼女はもっとあなたのことを
好きになってしまうでしょう。
しかしこの方法を
知らないままだと
せっかく回ってきた
チャンスを活かすことが
できないまま終わり
最高学年として
応援団長を任され
試合に出られないまま
引退してしまうでしょう。
応援に来ていた彼女も
がっかりして
あなたのことを
好きじゃなくなるかも
しれません。
そうならないためにも
この秘密の方法を
マスターしてください。
その試合であなたの力を
120%引き出す方法とは
「瞑想をする」
ということです。
瞑想は大きな
効果をもたらす
あなたの秘密兵器です。
多くの人は
この瞑想の効果の
大きさを知りません。
瞑想をすれば
行動力と集中力が
飛躍的にアップします。
世界中の
有名なアスリートが
この瞑想を取り入れています。
方法は
とてもシンプルで
かつ簡単なものです。
まずは試合前に
静かなところに
移動してください。
リラックスできる姿勢で
目を閉じ、ゆっくりと
息を吸ってみてください。
口から息はゆっくりと
吐き出しながら
何も考えずに
意識は呼吸に向けながら
この一連の流れを3セット
繰り返してみてください。
目を開けた時に
いつもと違うことに
気づくはずです。
試合前にこれをすれば
極限まで集中しているので
いつも以上のプレーを
大切な試合だろうと
できるようになります。
試合はすぐには
ないかもしれませんが
試しに今すぐ
3セットの瞑想を
実践してみてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。