こんにちは、だいです。
今回は
「昨日の自分より
確実に成長する方法」
をお伝えします。
今までこのブログで
たくさんのメソッドを
お伝えしてきました。
効果は出ていましたか？
効果が出ている人は
そのまま続けてください。
まだ効果があまり出ていない
そんなあなたは絶対に
この方法を知るべきです。
この方法を知れば
監督からのアドバイス
自分で気づいたこと
それらの学びを
確実に自分の能力に
結びつけることができます。
つまり
確実に昨日の自分より
成長できるんです。
毎日練習をするごとに、
確実に上手くなるあなたは
どんどん自信が湧いてきます。
今まで不安でたまらなかった
試合でのシュートなども
緊張せずに打てるでしょう。
大事な場面で
確実にシュートを決める
あなたをチームメイトは
心の底から信頼して
あなたはチームにとって
大切な存在になります。
あなたがチームの
キーマンになるのです。
しかしこの方法を
知らないままだと
あなたの努力は
水の泡になってしまいます。
人一倍努力して
練習しているはずなのに
上達スピードは
他の人の半分。
そんな状態では
いつまでたっても
試合には出られません。
なかなか上達しない
あなたは自信をなくし
いつのまにか
シュートを打つたびに
外れるのではないかと
不安でいっぱいに
なってしまうでしょう。
楽しいかったバスケも
ミスをしないことで
精一杯になり
楽しくなくなり
辞めてしまうかもしれません。
それは嫌ですよね。
では、ぜひこの方法を
マスターしてください。
その方法とは
「日記をつける」
ということです。
あなたはいつも
練習後どんなことを
していますか？
友達と遊んだり
お風呂に入ったり
ご飯を食べたり
練習熱心なあなたは
自主練習を
しているかもしれません。
だって、早く試合に
出たいですからね。
早く試合に出るためにも
日記をつけてください。
自主練習の時間を
10分でもいいので
削ってでも
どんな練習をして
何がいけなかったのか
コーチからの
アドバイスなども
記録してください。
人間は簡単に
忘れる生き物です。
1週間前の
夜ご飯のメニューさえ
言える人は少ないです。
忘れないように
書き出してください。
書くことで
記憶に定着します。
そして、その日記を
朝起きた時か
練習の前にでも
確認してから
練習に臨んでみてください。
注意するべきところが
はっきりとわかるので
練習の効果が上がります。
前日の練習で
できていなかったことを
1つずつ確実に
マスターするので
あなたは確実に
昨日の自分を超えるのです。
さあ、今すぐに
今日の練習の内容や
監督のアドバイスを
日記に
書き留めてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。