こんにちは、だいです。
今回は、
ボール支配率を大きく左右し、
バスケのゲームの勝敗に
直接関わってくるほど
重要な要素となる
"リバウンド"について
お話していきます。
身長が低くて
なかなかリバウンドが取れない
そんな人にこそ
知ってほしい方法です。
バスケが大好きなあなたなら
この事を知っているでしょう。
"リバウンド"を制する者は
"試合"を制す。
オフェンス時の
リバウンド獲得は
セカンド・チャンスとなり
リバウンドを
取り続ける限り
攻撃を続けることができます。
デェフェンス時には
リバウンドは
最後の砦となります。
リバウンドを取れなければ
相手の攻撃はゴールが決まる
その時まで続きます。
逆にリバウンドを取り
1回の攻撃を防げば
自分たちのオフェンスに
持っていくことが可能です。
いかにリバウンドが
重要なのかを
理解していただけたと思います。
あなたがこの方法を
マスターすれば
あなたはチームの中で
重要な選手となるでしょう。
相手のオフェンスチャンスは
確実に減っていき
あなたのオフェンスチャンスは
どんどん増えていきます。
ボールの支配率が大きく上がり
どんどん相手ゴールに
シュートを沈めていきます。
チームメイトや観客の
気分や士気も上がり
あなたはみんなの
英雄的存在になるでしょう。
しかし、
いつまでもこの方法を
知らないままだと
あなたは
いつまでたっても
リバウンドを取れません。
あなたより
大きな選手が
たくさんいる中で
あなたはボールに
触れることすら
できないでしょう。
せっかく頑張って
ディフェンスし
相手のゴールを防いだのに
簡単にリバウンドを取られ
あなたの頭の上を越えて
シュートを決められます。
あなたのところから
得点が取られ続け
あなたのせいで負けてしまいます。
チームメイトは
あなたを責めるようになり
監督はあなたを
メンバーから
外すかもしれません。
では、あなたに
リバウンドを制するコツを
お伝えしたいと思います。
それは、
「スクリーンアウトを
徹底する」
ということです。
あなたは毎回
スクリーンアウトを
しっかりしていますか？
スクリーンアウトさえ
完璧にすれば
あなたの身長が低くても
リバウンドを取ることが
できるようになります。
相手がシュートを打ったら
すぐにゴールの方向に
向かうのはやめてください。
シュートの軌道を確認し
ボールが落ちる位置を
予測した後は
ギリギリまで
自分のマークマンを
見ていてください。
リングにボールが
触れた音がしたら
マークマンに体を寄せ
相手に背中をくっつけて
スクリーンアウトです。
コツは相手が
ゴールに向かう進路を
あなたの体で防ぐこと。
大きく足を広げ
腰を低く下げて
相手を止めてください。
ボールを取ろうと
腰を高くしている人が
多いですが、
身長の低いあなたは
空中戦では勝てません。
諦めてください。
腰を低くし
足を広げ肘を貼ることで
相手は飛ぶことができません。
空中戦にならなければ
あなたがリバウンドで
勝つことができるのです。
では、今すぐ
部屋の壁に向かって
スクリーンアウトを
してみてください。
後は明日の練習で
実践するのみです。
これであなたは
試合を制することが
できるようになるでしょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。