旦那様に子供達をお願いして
学生時代のお友達と
ランチ＆おやつ☕
久しぶりのなんば。
人が多い💦
おしゃれカフェでランチと
喫茶店でチョコレートパフェ
子供がいたら両方は無理だ😜
そして、
月曜日は
魚崎のカフェムッターさんで
朝活のヨガ。
今日は公民館である
心と体のバランスヨガ。
少し頭痛気味だったけど
肩や肩甲骨、股関節などを
たっぷりほぐして
なくなりました～
自分の為に時間を使えた
貴重な数日を過ごせました😄
呼吸法や説明の仕方など
勉強にもなりました。
11月は1日金曜日の
西宮北口クラスから始まります。
1～2名ご予約いただけます。
pamunoie☆gmail.com
(☆→@)
でお問い合わせ・お申し込み
お待ちしてます。
寒くなってきたので
体を温めにいらっしゃいませんか。
czue
