☆12月 ママヨガ☆

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☆12月 ママヨガ☆
今年もいよいよ
最後の月になりましたね。
西北クラスは終了。
御影クラスは
ラスト1日(満員ありがとうございます)
になりました。

今年もたくさんご参加いただき
ありがとうございます😌

11月12月は
動きが多く、
体をたくさん使うセットを
やりました。
なので瞑想は簡単なものを。
寒くなってきたので、
今月は呼吸法も取り入れています。

来年1月のクラスは
御影は満席です。
18日金曜日の西北クラスは
若干名募集しています。

ご予約やお問い合わせは
pamunoie@gmail.com
までお待ちしています~

寒くなってきましたので
体の管理をしっかりして
元気に新年をお迎えくださいね。

来年もよろしくお願いいたします🎍

czue

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