寝る時にヒーリングミュージック

寝つきが悪いときがあるので
寝る前にヒーリングミュージックを聴いて寝てみたら、
ぐっすりと眠れました。

音楽の力ってすごいなぁと思います。

今まで全然ヒーリングミュージックのことに興味がなかったのに、
すっかりハマってしまいました。

寝る時にこれがあれば、
5分で寝つけるぐらいの効果です。

また、ホットミルクを飲んだら
手足が温かくなりよく眠れるんですよね。

不眠症になったらどうしようと怖かったのですが、
けっこうあっさりと眠れるようになりほっとしました(^^