簡単に見える難しいダンス

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よく私はYoutubeで音楽を聴きます。
好きなアーティストは欅坂46です。

 

この前、欅坂の中でも

特に好きな曲のインストがあったので

それに合わせて口ずさんでいたのですが、

なんか少しずつ踊りたくなってきて、

適当に腕を振り回したりしていたのですが、

そういえばどうやって踊っているんだろう?と思って、

彼女たちが実際にステージで踊っている動画を探して見てみました。

 

「…えっ…」思わず笑いが込み上げました。
思った以上に難しい。

 

顔のそばで右手を動かしているなー

程度のことはわかっていたのですが、

実際スロー再生して見てみると、

想像していた以上に細かい動きを素早くやっていることに気づき、

メンバーじゃないのに焦りで額に汗をかいて、

何十回も再生して、

ようやく10秒にも満たないフレーズのところの振りが体に入りました。

 

10秒以下です、しかも手の振りだけ。

 

綺麗に見せるにはまだまだ時間がかかる。

 

思わずため息をつきました。

 

彼女たちはものすごい練習をしているのでしょう。

 

これからも応援しようと思います。

最近、ジムに行き始めました。

 

といってもまだ4回で、

このまま続けていくことができるかというところですが…。

 

年を重ねると、以前は食べても太らなかったからだが、

食べなくても太る状態、体の調子も今一つで、

だるさやむくみを日々感じ、

調子がいいと思う日はありませんでした。

 

ところが、ジム4回目といえども、

効果を感じ始めてきました。

 

すっきり感があります。

 

余分な水分が抜けて、

むくみがとんでいった感じです。

 

ジムに行きさえすれば、

体を動かすので、続けて体力をつけ、

ダイエットにつなげていきたいです。

 

どの家庭でも気軽に作ることができるカレーライスは、

日本の代表的なメニューですよね。

 
特に夏から秋にかけて、

季節の食材を使ったオリジナルの

とても美味しいカレーライスが食べられます。 

 

毎年秋になると、我が家で

週に1度は食べているカレーライスの中に、

秋ならではの食材、きのこが入っています。

 

ご存知の通り、秋はきのこが美味しい季節です。 

 

秋になると、我が家で

父親がカレーライスを作るとき、

スーパーで買ったシメジやエリンギなどの

きのこを1口サイズに切り、鍋に入れます。 

 

「香りがよいマツタケを入れたらいいのに」と思うかもしれませんが、

安価なシメジやエリンギでも、美味しい秋のカレーライスが作れることを証明したいのです。 

 

数時間煮込んだカレー鍋から、

とても美味しそうなカレーときのこの風味が漂ってきます。 

 

でき上がったカレーを1口食べた瞬間、

きのこの風味が口の中に広がり、

父親が作った秋のカレーライスはとても美味しく、大絶賛です。

 

カレーライスは、季節の食材を使った色々な味が楽しめます。 

 

我が家でも、季節に応じたカレーライスを作り、

いつまでも家族と美味しく味わいたいです。

 

それほど食事を多く摂っているわけではないのに、

最近、体重が増えて困っています。

 

以前は痩せすぎが悩みの種だったのですが、

今ではダイエットが必要なくらい

体重が増加してしまっているのです。

 

楽天のオーガランドから

ダイエットのサプリを買って飲み始めましたが、

まだその効果は感じられません。

 

今まで履いていたデニムがきつく感じるようになって、

頑張ってシェイプアップしなければと思うのです。

 

以前はSSサイズのパンツを履いていたのが嘘のようです。

 

ある年齢になると体質が変わるとか言いますが、

私もそういう年齢になり太る体質に変わったということなのでしょうか。

 

このまま太ると成人病とかが怖いです。

 

やっぱりダイエット頑張らないと…。

スピリチュアル好き

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今日は暦的にラッキーデー!!
って私の好きなスピリチュアルなブログに書かれていた。

以前の日食ビッグイベントデーの時は宝くじ買ったら当たったし。

でもね、そうゆうパワフルな日の前後には
体の不調が起こることもあるんだとか。

そういえば頭が痛いな。

昨日、一昨日あたりからときおり痛かった。

これはまさに、浄化現象かな!?

よくなる前に一時的に何らかの症状が出るっていうよね。

それがおさまると以前よりパワーアップしている、心的には成長している!

んなわけでこの頭痛も進行のプロセスと思うと痛みに対して笑顔が出ちゃうね。

ふふふ、進化した私、こんにちは!!
 

久しぶりにイオンで買い物

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あまりぱっとしない天気が続いていました。
そんな中、晴れ間は本当に貴重です。

洗濯もまとめてしたし、
お買い物でも行こうかなと近くのイオンへ行ってきました。

最近は歩き回って買い物するのが
億劫というか疲れるので
ネットで購入してばかりだったんです。

日用品も洋服も。

なので、テナントを周るなんて久しぶりで新鮮でした。

ネットで買うより安く、欲しかったパンツと見つけたし
麦わら帽子も自分に似合う形のを見つける事ができたし、安かったし。

ネットでポチるより合計金額は安かったんです。

ついでに雑貨屋さんや本屋さんも周ってきました。
 

高野豆腐の印籠煮

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先日昼食に、高野豆腐の印籠煮とサラダを作りました。

 

高野豆腐の印籠煮は、

高野豆腐に切り目を入れて

そこに鶏肉のミンチとひじきを混ぜたものを詰めていきます。

 

家族の分も作ったので、10個程準備しました。

 

それから鍋でぐつぐつと煮込んでいきます。

 

味付けはしょう油とステビアにしました。

 

我が家では、砂糖は一切使わずステビアで代用しています。

 

砂糖よりも身体への悪い影響が少なく、

味もきちんと甘さが出ます。

 

早速味見しましたが、いい感じに出来上がりました。

 

家族にも喜んでもらえると良いのですが・・・。

アミノ酸シャンプー、
先日、初めて買ってみました。

 

頭皮環境が悪くてフケやかゆみに悩まされていると言ったら、

友人が「低刺激のアミノ酸シャンプーを使ってみたらいいよ」と言ってきたんです。

 

あまり泡立ちが良くないので

本当に効果があるのかなと思ったら、

すぐにフケやかゆみなどが気にならなくなりました。

 

いつも頭皮がさっぱりしていて髪がサラサラです。

 

アミノ酸シャンプーってすごいんだなと驚きを隠せません。

 

これからも使っていきたいシャンプーですね。

 

頭皮のフケやかゆみにお悩みでしたら、

アミノ酸シャンプー、試してみるといいです。

 

Amazonでも楽天でも、

ネットで簡単に買えますよ。

私は豆腐が好きです。

毎日食べていますが、
一番はお味噌汁の具として食してる事が多いですね。

もちろん、豆腐ステーキや麻婆豆腐なども作りますけれど…。

しかし最近、ハマっているのが、冷奴です。

そのまま~って感じですが、違うんです。

何が違うって、そう、焼きトウモロコシ味の豆腐なんです。

木綿や絹ごしなどの種類でもなく、
クルミ豆腐や胡麻豆腐とも違う!

そう、焼きトウモロコシ味!不思議な感じでスナック菓子の様ですよね。

是非、食べてもらいたい一品です。

中古のゲーム機を買ってみた

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どういう訳か急に、
昔のゲームがしたくなったので、
中古でゲーム機を買うことにしたんです。

ネットで探してみると2000円で売られていたのですぐに購入。
ついでに、やりたかったソフトも一緒に買いました。

3日ほどで家に届いたので、さっそくプレイすることに。

画面やボタンの部分もきれいで動作も問題なく
いい買い物をしたと思ったのですが、
ゲーム機をよく見るとわずかに隙間にあってそこに手垢がびっしり。

すぐに除菌シートでふき取りました。

でも完全には取れなくてどうしようか悩みましたが、
中古だしこんなものかと諦めることに。

ゲームは問題なくできるのでしばらく楽しみたいと思います。

ソフトもいくつか買い足す予定!