昨日はあれから
デトックスヨガやってきました。
ホットヨガでの参加だからね。
汗ぼたぼたよ。
以前はデトックスヨガ辛い！
ってイメージだったんだけど
筋力がついたのか気持ちよくできました
※柔軟はそこそこなので。
始まる前に
周りの生徒さんがダイエットの話をしててね。
ヨガの先生に一日３食しっかり食べてますか？
って聞いてたわ。
耳だん
まさか～そんなに食べたら太ります。
６０歳になると、
そんだけ食べたら維持できないです。
※とても６０歳には見えないきれいなスタイルのよい先生です。
炭水化物は摂らないの。
私の体質なんだけど、炭水化物取ると
１発アウト！
ご飯１杯食べるんだったら
カステラ１本食べてるほうが太らない体質
なんです。
なんと！
いろんな体質な人がいるなぁって思いました。
だからダイエットは千差万別なんだよね～～
私は飲めば太る
さて、昨日から始まった
脂肪燃焼スープの効果の一つとして
デトックス効果の高い野菜を
多く取り入れてるので
身体の中から余計なものを排出して
巡りの良い身体を作っていけます。
↓
感想
トイレに行く回数のひどいことｗｗｗ
１時間に１回は行く羽目に
夜になると、無色透明
水そのまんま出てるんじゃないかって
感じでした。
野菜スープ効果すごいね。
いよいよ二日目が始まるんだけどね。
スープと野菜のみの日
・油を使わなければ野菜の調理法は自由。豆、スイートコーンを除いて種類も自由。
・夕食にはベイクドポテトを食べても良い。
ベイクドポテトって何？っ
ベイクドチーズケーキなら知ってるわ。
「ベイクド」を調べてみた
「焼かれた」っていう意味みたい。
焼いた芋
焼き芋？ｗ
野菜料理をするにあたって
油を使わないって意外と厳しいなって思った。
サラダにしても、
亜麻仁オイルかオリーブオイルかけたいし
中華サラダにするにしてもごま油
無限ピーマンなんかにもね。
そんでもって、ツナやサラダチキン、
豆、コーンを使いたくなるわぁ
煮るにしても、糖分使いたくなるしねぇ
縛りあるって、意外と大変ね(*´д｀*)
ついつい、旦那の夕食の味見をしそうになるしね
空腹に関してはね。
スープかなり飲んでるんだけど
お腹いっぱいまで飲んでないのに
大量になくなるｗ
鍋ごと食べてみればいいかい？ｗｗｗ
そしてやっぱり
腹持ちはよくないねっ
今日はサラダバー気分で
お野菜もりもりたべまーす。
旦那には1週間旅に出る！ってことを伝え済み
誘惑遮断。
そして、昨日飲みのお迎えしたの。
セブンのなんとか氷って好きなんだよね。
この氷ちゃうけどありがとう
旅のゴール時には食べたいわっ
ちなみに、今朝の体重結果
めっちゃびっくり
夕方更新しまーす