食いしばりの原因の一つとして、僕の場合、「夜間低血糖」というのもあるかもしれません。
顎関節症外来での治療と並行して、寝る前のはちみつ始めました。
寝る前に大さじ一杯のはちみつで、睡眠時に最適な血糖値を維持し、眠りの質が下がるのを避けることができるということで・・・。
～虫の画像がでます～
いきなりスズメバチ入りの蜂蜜を買ってみました。
このでっかいのは、ウン万円するので、ちょうちっちゃいやつ。
でも、3,000円くらいしました。
年末年始のハードワークの為に、これくらいの投資はしていかないと。
で、毎日寝る前に、スプーン1杯のはちみつを舐めてみると・・・。
なんだかすごいいい気がするよ！！
僕にはとってもあっている気がします。
まぁ、流石にこの高級蜂蜜をリピートするわけにはいかないので・・・。
スティックタイプを大量購入。
毎回スプーン洗わなくていいし、最高！
