ちょっと塩分採りすぎ問題があるなと思い、減塩生活をはじめました。
また、そんな中で、撮影の前日は塩抜きをすることに。
ただね、塩味のない食事って、その名の通り味気ないんです。
初期にめっちゃ重宝していたのがこちら。
醤油を使わずに、納豆・青のり・ごま・鰹節・オリーブオイルを米化したオートミールに混ぜる塩抜き食。
これも美味いんだけどね、たまには違うものが欲しくなるわけで・・・。
色々買い込んでみました。
全て、食塩を使っていない調味料！
ちなみに、塩抜きダイエットは3日以上続けると危険なのでご注意を！
僕は大体撮影の前々日の夜からやっています。
合計4食ですね。
それでも効果は抜群！
むくみとオサラバできます。
これから、たまーに塩抜きレシピも紹介していきます！
