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52歳、マイナス40kgへの道

ダイエットは生化学。糖質依存から離脱し健康な食生活を取り戻すため、たんぱく質、脂質をメインにしっかり食べて我慢しないダイエットを実践していきます。
目標は-40kgですが、数字にとらわれずスリムな見た目を実現するまでのリアルな記録です。

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