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チェブログ

標高1200メートルのお山暮らしです。
趣味は嵐とフィギュアスケート観戦！
櫻井翔君のファンであり、皇帝プルシェンコ陛下のファンでもあります。
山での暮らしをボツボツと綴っています。

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脚の浮腫みと水虫対策で足湯

最近の父(97歳)は右脚が浮腫むことが多くなった。


寝ていることが増えたし、リハビリ外歩きするにも体温越える暑さでは、危険すぎて外に出せない。


リハビリの先生も、もう少し気候が良くなるまでは、家の中で歩きましょうとおっしゃって、廊下を行ったり来たりで歩く練習している。


そしてほぼ一日中エアコンの効いた部屋で過ごす父は、たぶん脚が冷えている。


本人は暑さ寒さがわからない。

なんせ痛み痒みもわからんじいさんなので仕方ない。


紙パンツを履くようになってウエストの締め付けが気になる父。


痩せているのでサイズ的には全く問題ないはずなんだけど、紙パンツのウエストってたくさんのゴムで下腹辺りから全体的にフィットさせるので、その感じが気になるらしい。


女性はガードルとか補正下着で慣れてる感覚だけど、じいさん的にはなんとなくキツイらしい。


しかしサイズを大きくすると漏れちゃう。


なので紙パンツの上にステテコを履いてズボンを履くというのは、ものすごーく苦しいらしい。


なので紙パンツの上にステテコで過ごしている。


冷房が効いてるのに寒く無いという。


脚を触ると冷たい。


冷えるから浮腫みのだ。


足が冷たいせいか水虫もかなり治っていたのに悪化して来た。


皮膚科の先生から「お湯に足をつけてみたら良いよ」と言われ、訪看さんからは脚の浮腫み対策として足湯を勧められた。

早速足湯をやってみようと思って足湯の桶を購入。

折りたたみ式です。


介護用の風呂椅子の下にスポッと入るサイズ


足首より少し上まで浸かります。


たたむと薄い

けっこう重宝してます。

底にあるツボ押しのイボイボは刺激的。笑


脚の浮腫みは一回でけっこう取れます。


水虫についてはしばらく経過観察してみます。




洗濯機が壊れたよー‼︎

在宅介護で何が重要な家電かというと、それは洗濯機だと思う。


毎日、通常の衣類の洗濯はもちろんの事、シーツはけっこうな頻度で汚される。


ウチの父(97歳)は、1日２回から３回リハビリパンツを履き替えるのだけど、この履き替え時にベッドに腰掛ける。


この時にシーツを汚してしまう。


ちゃんと拭けてないお尻でシーツの上に座るからだ。


一応、タオルを敷いてその上にの座っているつもりだが、ヨイショっといい加減な見当で倒れ込むように座るのでタオルがズレたり、タオルからはみ出たところに座ってしまったりで、微妙な汚れがついてしまう。


毎朝、洗濯物を回収しに父の部屋に入った時にシーツをチェック。


あ〜今日も汚しとる！とシーツを引っぺがし、洗濯する。


母(90歳認知症)は、衣類を汚すが、隠す。


通常の洗濯が終わり掃除機をかけている時などに、汚れた衣類が発掘される。


一度で終わらせたい洗濯だが、後から汚れ物出てくるケースが少なくない。


トイレ失敗されると敷マットも洗わねば！


そんなこんなで在宅介護の洗濯機はフル稼働。


なのに実家の洗濯機が昨日の朝、突然壊れた。


注水が止まらなくなり、注水しながらススギを永遠にしている。


いつまで待っても終了の音が鳴らないし、ずっと注水の音がしているので気がついた。


水道代が勿体無い！と慌てて元栓を閉めて脱水して干した。


この洗濯機は20年使った。

充分に元は取れた。


新しい洗濯機を買うにあたり、AIに相談した。


3人家族だと7から8キロが良い。

今のも７キロだ。


そして使わない機能が無いシンプルなものを希望。

乾燥はお風呂場乾燥があるから不要だし、洗剤の自動投入って意味わからんし。

などとAIに相談したらビートウォッシュのBW-V80M を勧められた。


山田電機に買いに行ったんだけど、同じものは無くてビートウォッシュの７キロでシンプル機能なものを勧められた。


とにかく早く欲しいという希望があるので在庫があって配達が直ぐできるという点で即決。


そして今日納品。

ありがたい。


洗濯危機はどうにか解決😅


お昼配達だったので速攻で新しい洗濯機で洗濯して干す。


猛暑のおかげで1時間ほどで乾く。


今日は猛暑にも感謝だ。

汗対策下着

実家は暑い🥵

お山は涼しいのに、父の介護にますます手がかかるようになり、お山には帰れそうに無い。


今、父をショートステイに行かせたら、多分アカン。

帰って来れなくなる可能性大だ。


だから当分は実家で猛暑と戦いながら介護三昧の日々を過ごす覚悟を決めた。


とにかく今は、遥か遠くから涼しげなお山を思うのみ。


そこで今年の夏は汗取り下着を色々と揃えてみた。


出かける先や用事に合わせてセレクトできるように色んなタイプを用意。


まず、汗の吸収力は抜群のコレ。↓

ガーゼ素材でふわふわしてる。

脇が無いので首から引っ張って脱げる。


朝起きて洗濯や朝食の準備などを未だエアコンをつけないで作業する時にブラ無しでコレとTシャツで過ごす。


うちの両親(97歳と90歳)はエアコンがあまり好きじゃないので、朝食時はつけないで食べたいという。


こっちは汗だく💦で洗濯してベランダで干して朝食の準備して、とにかくさっさと食べとくれ！そしてエアコンつけさせろ❗️状態。


その間の汗取りがこのガーゼタイプ。

ただ思いっきり汗をかくとベタつくのですぐに引っ張って脱ぎたくなる。


外出時に使う時はこの上からブラをする。


冷房の効いたバスで、けっこう冷える場所に行くならちょうど良いが、ちょっと分厚く感じる。


次にやっぱり出かける時はこっちの方がいいかな↓

サラッとして汗をかいてもベタつかない。

長時間の外出でも快適。

買い物に出かける時はコレかな。


この上からブラを着ける。

お腹部分がひらひらして涼しい。

胸元のホックを外して上からでも下からでも引っ張って脱げる。




次にブラの中やアンダーの汗が気になる時、そしてあまりにも暑くて下着面積は最小にしたい時はコレ↓


腹巻じゃないよ。

チューブトップみたいな汗取り。

シルクなので肌触りが抜群に気持ち良い。

汗も吸い取ってサラッとしている上に消臭効果もある。

私はブラのアンダー部分が汗で蒸れてかぶれるのでコレはすごく気に入ってる。

洗って干してすぐ乾くし、ホント重宝してるよ。


クーラーが効いた空間に長時間いる時はお腹が冷えちゃうかな。

でもとっても使い心地が良い。


こんな感じで汗対策してます。

私の場合、汗は胸と背中なので脇汗対策は無しだ。









猪最中をいただきました。

従姉妹のお姉さんが伊豆方面に旅行に行って来たので、ウチのじじばばにお土産を持って来てくれました♪


小戸橋製菓の「猪最中」。


母の干支が猪なので、母がとっても喜んでます。


餡の甘さが上品で最中の皮もさっくさく、とっても美味しい😋


父は右手の指が麻痺して動きが悪いが、最中なら手づかみで食べれる。

柔らかいしあっさりしてるので、父もうまいうまいと楽しんでいる。


認知症の母がちょっと上等のお茶を淹れてくれた。


最近暑さのせいで、私はギスギスした気持ちで介護してたんだけど、今日は猪最中のおかげで、親子3人でホッコリしたおやつタイムとなりました。








楽天でお取り寄せできるのね



これも美味しそう↓



Amazonでも売ってるね↓


いつのまにか失敗してた父

寝ている時間が急激に増えた父97歳。


大好きな相撲中継もテレビを見ながら寝てしまい、今日も最終取り組みで目が覚めて「えっもう大の里かっ　しもたぁ」と叫んでいた。


今日は昼食後に主治医の訪問診療があったので、午後2時過ぎまでは起きていた。


それから小1時間寝て3時にお茶を飲み、また相撲を見るために自室に戻ってソファーチェアーに座る。


そこから6時前までノンストップ寝てしまったようだ。


相撲が終わると夕食を食べ、7時前には入れ歯を洗うために洗面所へ行った。


父が洗面所で入れ歯を洗っているのを母が見に行った後、慌てて私のところへやってきて「ちょっとおじいちゃんを見て」と言う。

またなんかあったか？と洗面所へ行き、後ろ姿の父を見るとステテコのお尻部分に大きなシミが､､､､。

リハパンから漏れたっぽい。


「おじいちゃん　紙パンツから漏れてるわ　もうこの後お風呂やからそのまま洗面所で脱いで風呂に入って」と言うと

「え〜　ホンマか〜」と情けない声。


おそらくテレビ見ながらソファーチェアー寝ている時間が長かったので、その間一度もトイレに行かないで食事の席に着いたということは、その間の水分を無意識にリハパンに放出したわけで、２回分吸収のリハパンの限界を超えてしまったということと理解した。


慌てて父が寝ていたソファーチェアーの床ずれ防止クッションを見ると微妙に湿っていて臭う。

コレはアカン！

速攻でカバーを剥がし洗面所で洗う。

中のクッションもファブリーズをシュッシュしてベランダで干す。


食事の椅子もお尻に敷いていたクッションがアウト！


これも洗濯。

もちろん父のステテコも。


なんだよー

日が暮れてからの洗濯かーい！！


まぁこの気温なら日が暮れてても朝までに乾くな。


熱帯夜もこんな時はありがたい。

父(97歳)、体力が急激に落ちてきたかも

父(97歳)は、6月頃から急に体力が落ちてきた。


５月末から6月頭の1週間程度のショートステイ(怪我で１日早退)から帰ってきてからというもの、シンドイと言って一日中寝ているようになった。


まぁ寝るとは言ってもベッドではなく日中はテレビの前のソファーチェアーに座ってテレビを見ながら寝落ちするといった状況。


今まではショートステイから帰っても直ぐに通常運転に戻っていた父。


ショートステイ先では良くしてもらっていたようで、気持ち的には楽しく過ごせたらしいし、床ずれや水虫のケアも毎日看護師さんに丁寧にしてもらい、問題無く過ごせていたのだが、やはり年齢的に疲れやすくなってきたのだろう。


さらに、ショートステイから帰ってきて、学生時代の友人(同じく97歳)から電話があり、仲間が1人旅だったと聞いた。


コレで大学の同窓生は電話をくれた友人と父の2人だけだ。


このことがけっこうショック😨だったのか、それ以降、食事量がガクンと減った。


リハビリも外歩きはシンドイと言って家の短い廊下を歩くだけになった。


そして免疫力が落ちたせいでお尻に単純ヘルペスも発症。


最初、新たな床ずれかと思ったが、場所的に床ずれとは思えず、小さな水疱が出てきたので訪看さんに診てもらった。


「これはたぶん単純ヘルペスですね」と言われ「私も見た感じ床ずれとは違うし、水疱があるので、もしかしてヘルペス？と思ったんです」と話すと「だいぶ免疫力が落ちてきてるね」と言われました。


翌日、主治医の訪問診療があったので診察して頂き、間違えなくヘルペスということで塗り薬を出して頂きました。


この夏、無事に越えられるのか？


奇跡の復活はあるか？


秋になったら元気になりような気もするが、どうだろう？




間に合うように頑張ってくれ

朝から暑い🥵


昨夜はリビングのエアコンで私と母の部屋をしっかり冷やして、タイマーをセットして寝た。


一応朝までしっかり眠れた。


父(97歳)は自室にエアコンがあるので、ほぼ一晩中つけて寝ていたようだ。


そして朝、すでに暑い🥵


朝食が終わるまではエアコンはつけない。


私はジャパネットで買ったファン付きベストを着て朝食の準備をし、先に一人で朝食をすませ、洗濯してベランダで干す、淡々と家事を済ませて行く。


一通り、朝の家事を片付けた頃、両親が揃って朝食を摂る。


パンに父はコーヒー(少なめ)、母は紅茶。

2人ともそれぞれの好みのチーズとヨーグルト、バナナを半分ずつ食べるが、父はこれにプラスして野菜ジュースも飲む。


カゴメのつぶより野菜というジュースだ。


父は野菜の摂取量が少ないので、このジュースで野菜を補っている。


今朝はこのほかによほど暑かったのか、氷水🧊をくれ！というのでグラスに氷を入れてミネラルウォーターを注いで出した。


無事に朝食が終わり新聞を読み終えた父は自室に戻り、ソファーチェアーに座ってテレビを見始めたが数分後には熟睡💤


私と母は暑さが未だマシなウチにと近所のスーパーまで買い物に出かけた。


小1時間ほどで買い物から帰ると、父がトイレにこもっている。


「ただいま〜」と言うと「おかえり〜」とトイレから返事があったが、その後5分経っても出て来ない。


10分ぐらい経ってからトイレのドアが開いたので、離れて様子を見ていると、洗面所へ向かってヨロヨロ歩いているが、紙パンツが途中ぐらいまでしか上がっていないし、ステテコに大きなシミが見える。


あーコレは失敗したなぁと思い洗面所へ。


「こぼしたんか？」と聞くと「うん　ギリギリで間に合わんかった。」とぽそりと言う。

便座に腰掛ける直前でミスったようだ。


朝からこんな失敗はしたことない。


おそらく、コップ一杯の氷水が原因だろう。

しかしこの暑さ。

水分は多めに摂る必要がある。


着替えを手伝いながら「今日は氷水飲んでそのまま寝ちゃったから、トイレ行きたいと思って目が覚めても間に合わんかったんやろ」

「そうや　あの水があかんかった」と父。「でも水分を取ることは大事やから、まぁトイレに間に合うよう頑張ってちょうだい」と私は言うしかない。


最近は予定外の洗濯が増えたなぁ。


父がもう5年以上毎朝飲んでいるカゴメのつぶより野菜↓

青臭さがなく味が美味しい。

フレッシュな味と栄養を感じる父愛用の野菜ジュース。

コレで野菜不足を解消している。


右の背中の腰よりちょっと上のあたりが痛い

介護をしていると腰を痛めるという話をよく聞くが、確かに寝たきりの人を起こしたり、車椅子に移動させたりすると腰にくるんだろうと思う。


ウチの場合、両親とも寝たきりではない。


父は脚の力がかなり落ちてきているが、ちょっと手助けしてあげれば、自分で椅子から立ち上がれる。


むしろ立ってから歩き出す時の方が不安で、そっと支えることがある。

でもその程度なので、父の介護で腰が痛むというようなことは今のところ無い。


むしろ身体機能の高い認知症の母の方が、私に筋肉痛を与えている。


母は外出したい人。


ただし記憶力に自信がないため、決して一人で外に出ることはない。


必ず私と一緒に外出する。


毎日、外に出たいようだが、猛暑のため毎日は出さない。

でも出ないとストレスが溜まるらしくちょっとおかしな行動が出る。


それが面倒なので、なるべく買い物には連れて行くのだけど、この時、母は私の右腕につかまって歩く。


私はショルダーバッグを襷掛けにしているが、母が私の右に来るので右肩にベルトをかけて左腰にカバンがくるようにしている。

このショルダーバッグの微妙な重さと右腕につかまる母の重さのせいで、右の背中の腰よりちょっと上のあたりが辛く、そのうち痛くなる。


多分気づかないうちに身体が右に傾いたまま歩いているのかも。


家に帰り着くと左に上半身を倒して右側を伸ばすストレッチをしたり、時には置鍼を貼ったりしている。


けっこう効く〜っと感じたのがこの「きくばり」という鍼だ。


鍼の土台部分がマグネットになっていて、鍼でツボを刺激しつつ、マグネットの磁力が血行を促進するようで今まで使った置き鍼の中でもダントツに効果を感じる。



鍼が怖かった頃は、鍼が金属じゃなく樹脂なんだけど効果があるコレ↓を使ってた。


鍼ってけっこう効くのよね。

ほんとは鍼灸院に行きたいけどさ、なかなか時間が取れないのよね。


夏の介護は地獄

いよいよ猛暑、いやまもなく酷暑となるであろう今日この頃。


90歳認知症の母は、冬と同様に、風呂上がりに肌着を着て長袖のパジャマを着る。


パジャマは一応薄い生地のものに強制的に変えたが、放っておくと冬物を着続けるだろう。


肌着を着るのは寒いと感じるのかな、と思っていたが、夜中に大汗かいて着替えているようだ。


朝、洗濯籠に夜中に脱いだ肌着が入っている。

一枚ではない、二枚。

日中来ていた肌着と合わせると3枚。

多い日は4枚。

母の肌着がベランダで風に揺れている。


もちろん日中着るTシャツも家で着たものと買い物に着て行ったものと二枚。


一日中何もしないで、ゴロゴロしてるくせに、なんでこんなに着替える必要があるのか？


それは暑いのに服をいろいろ着てしまい、汗をかくから💦。


「夜は肌着無しでTシャツで寝たらええやん」と言ってみたが、もはや理解ができない。


これが寝たきりなら私の方でコントロールできるが、まだまだ自分で動けるので、ご自分の思った(切り替えられない習慣？)ように服を着込む。


ただ夜中は暑くなる。

汗をかいて目が覚めて、着替える。

やはり肌着を着てパジャマを着る。

また汗をかく

また肌着を変える。


とりあえず窓を開けたら風が入って少し涼しくなるのに締め切ったまま。


父や私は窓を開けて寝るのに、母は絶対閉めたいと言う。


でも冷房は嫌い。


私が暑いので寝る前に1時間タイマーを設定するが、途中で切ってくれと言う。


リビングの冷房なので母の部屋は大して冷えないが、付いていること自体が気に入らんのでしょう。


私は暑いねん🥵

しかし毎年、冷房問題は私が我慢してやり過ごす。


認知症の母に何を言っても無駄。

私のしんどさも伝わらない。


説明しても伝わらないので無駄だし疲れる。


今年は洗濯物も増えた。


今朝なんて昨日洗濯して取り替えた父のシーツにう⚫️こ汚れが！！


紙パンツを履き替える時に直にベッドに座ったんだろう。


すでに私と母のシーツを洗濯機で回しているので、そこに父のシーツもということになると、何処に干したらええねん‼️


早朝から干しているベランダの洗濯物をお昼前に乾いていたら取り込んで、私と母のシーツを干す２期作作戦だったが、そこに父のシーツもか。

３期作で行けるか？


やれやれ😅

暑い🥵🥵🥵


私は無事この夏を超えられるのかな？


もう冬が待ち遠しい。



うちは洗濯はナノックス派。

一回の使用量が少なくてもちゃんと汚れが落ちる。


【Amazonプライムデー】

セールの時にすかさずポチっと。




紙パンツも近所のドラッグストアよりAmazonの方が安いし家まで運んでもらえるありがたさ。




美味しいお寿司でレスパイト

従姉妹のお姉様方が、たまには息抜きしなさい、とお寿司ランチに誘ってくれました。











まるも寿司🍣！　神戸市の中央卸売市場にあるお寿司屋さん。


ネタが新鮮で超美味しい😋


同世代の女3人、ワイワイと楽しいひととき。


ちょっとの間ですが、両親から離れて甘えられるお姉様達と過ごすのは気持ちがスゥーっとラクになる。


美味しいお寿司でお腹も満たされて、幸せ〜ニコニコ


もちろんお姉様の奢りでしたー！！😊



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