パオーンです。
先月、大変なことになっていた体重・・・
流石に許容範囲を超えて、色々と支障が出てきたのでダイエットするとお伝えしてましたが、
まあ、順調に減り、76キロ台で数日落ちなくなるも、継続してローラー漕いでると、
徐々に減り、
今朝75キロになってました。
体重は階段状に落ちていくもんです。
え？人生何回目のダイエット？(笑)
もう、ダイエットも増量もプロになりそうです。確か一番ダイエットした時で16キロなので、4,5キロは誤差ですね(笑)
短期間の増減はあまり心臓に良くないみたいですが・・・
まあ、パオーンの場合は、食事制限はほぼしません。ただ、毎日15分でもいいからローラーするとか、その程度です。
食べるのやめたり、レースのための高強度の練習などと考えると続きませんからね。自分に甘いので。。。
なのでZwiftは出来ません。
Youtubeでロードレースのハイライト動画、5~10分くらいのを何本か見たい。ローラーしてる時だけ見れるみたいな、ご褒美的感覚が大事なのかもしれませんね。
もうやめとくか、あと少しだけ落とすかはちょいと考えます♫
因みに今の75kgでも、ガリガリ君には厳しいみたいですね（笑）こっちはいつもその体重ですけどって感じですが（笑）
パオーンが人生で一度だけ超えた85kgだと、腰が○ぬらしいですよ（笑）
更に、91kgで絶句してましたね。
こんな生活してるの？って驚いてますが、キャプテンなんて、3桁目前ですからね♫
↑☝このブログを読んで勉強してもらわないといけませんね♫
脱線しましたが、
先日到着したミツバチジャージをカッコよく着こなす為にも太らない様にしないとですね♫