今年59冊目読了。
世界が一瞬で変わる 潜在意識の使い方 [Kindle版]
石山 喜章 (著)
★★★☆☆ なかなか行動に結びつかないとお悩みの方におすすめ。
著者は株式会社CCO代表取締役/マインドームコーチ。
人間関係の悩みが瞬く間に消える、相手と自分の心を変える方法が本書のテーマ。
潜在意識を変化させるには自分の行動やパターンを客観的に把握し、それを作っている事実と解釈を理解する。
事実は変えられないので、その解釈を変えるようにすると潜在意識が変わる。
なかなか、自分の行動の分析とかはやったことがないので、うまくいかない時はこれをやってみようと思った。
なかなか行動に結びつかないとお悩みの方におすすめ。
【学びのポイント】
１）嫉妬するのを感じたら脳の癖だと認識する
・自分の脳が「部分だけ」を取って思い込みの星座をつくったり、相手との「違いだけ」をみて比較し、嫉妬する心があれば「また脳が勝手に違いだけとっているんだ」と冷静に観察し、脳のクセだと確認してみてください。
・それが明確にわかれば、自然とその感情から離れていくことができます。そして全体が客観的にみえるようになります。
・こうしたイメージ・トレーニングを通してものごとを俯瞰できると、徐々に自分の考えや思考のパターンを観察できるようになってきます。
・自分の思い込みから抜け出し、客観的に「ありのまま」をみることができるのです。
・判断基準の特徴と脳のクセを理解して観察することで、人間共通のパターンから抜け出すことができると、潜在意識から湧いてきた自分の考えにいちいちとらわれなくなり、そのぶん選択の自由度が広まります。
・潜在意識のパターンを変えることができれば、そこから生じる言葉や行動も変化し、最終的に相手が自分に対して持つイメージも変えられるのです。
２）潜在意識を変化させるには？
・潜在意識を変化させるには、
・ステップ１
①自分の言動や思考のパターンを観察する
②パターンの裏に潜む判断基準（マインドーム）を発見する
③その判断基準ができた背景（過去）を知る
・ステップ２
④過去を事実と解析に分けて整理する
⑤事実は変化しないので、解析を変化させる
・ステップ３
⑥新しいイメージ・アイデンティティーがつくる未来をイメージする
⑦日常で新しいイメージ・アイデンティティーを選択する
・という手順を踏むことが大切です。
３）先に理解しないといけないのは相手のビジョン
・人生でいちばん大きな買い物と言われるマイホームを建てるとき、一流の建築家が決してクライアントに聞かない質問があります。
・それは何でしょうか？ それは「どんな家に住みたいか」という質問です。
・プロによると「お客様は、自分がどんな家に住みたいのかをじつは知らない。漠然としたイメージはあるけれど、設計図に落とし込めるほど詳細で具体的なイメージまで持っているクライアントはいない。だから、我々プロが質問を通して、相手が望んでいるライフスタイルを理解するところから始めるのです」ということでした。
・彼が打ち合わせで聞いているのは、未来の家族構成と家族との間にどんな関係を築きたいのか、日頃どのような習慣があり、何に困っているのかなどです。
・レイアウトや建築素材、内装のデザインなどは後から提案すればいい、先に理解しないといけないのは相手のビジョンだということでした。
４）人間関係をつくる基本は、自分のアイデンティティーを認めて、相手のアイデンティティーも認めること
・現代社会に生きる人のほとんどが、「誰かに認められたい」と思っています。
・多くの人が承認欲求を持っているのです。
・しかし、大人になると、なかなかストレートにほめられたり、認めてもらえたりする機会がありません。
・だからこそ、多くの人が無意識に「自分はあの人よりもここが勝っている」「あの人があれぐらいのレベルだから自分もそこに合わせておけば大丈夫だ」という条件付けをやっているのです。
・ですが、これではお互いを認め合った関係をつくれません。
・人間関係をつくる基本は、自分のアイデンティティーを認めて、相手のアイデンティティーも認めることです。
・自分に自信を持って相手と接し、相手のことも本気で認めることができれば、人間関係の問題のほとんどはなくなるでしょう。
５）幸せになれる５つの条件
①孤独を経験し、コミュニケーションする相手が欲しいと深く感じることができる
②相手と出会うための行動力を持ち、人と交流する際に「自分が何者なのか」「何のために生きるのか（ビジョン）」を明確に答えることができる
③一緒に泣いたり笑ったりして、共感できる信頼人脈を拡げることができる
④共感から共通のビジョンや目的、プロジェクトが生まれ、一緒にそこへ向かう夢と希望に満ちあふれた未来をイメージできる
⑤多様な危機や限界と出会う。そこで挫折して別れるのではなく、雨降って地固まるように、一緒に限界突破をした感動のストーリーを共有することができる
世界が一瞬で変わる 潜在意識の使い方 [Kindle版]
石山 喜章 (著)
★★★☆☆ なかなか行動に結びつかないとお悩みの方におすすめ。
著者は株式会社CCO代表取締役/マインドームコーチ。
人間関係の悩みが瞬く間に消える、相手と自分の心を変える方法が本書のテーマ。
潜在意識を変化させるには自分の行動やパターンを客観的に把握し、それを作っている事実と解釈を理解する。
事実は変えられないので、その解釈を変えるようにすると潜在意識が変わる。
なかなか、自分の行動の分析とかはやったことがないので、うまくいかない時はこれをやってみようと思った。
なかなか行動に結びつかないとお悩みの方におすすめ。
【学びのポイント】
１）嫉妬するのを感じたら脳の癖だと認識する
・自分の脳が「部分だけ」を取って思い込みの星座をつくったり、相手との「違いだけ」をみて比較し、嫉妬する心があれば「また脳が勝手に違いだけとっているんだ」と冷静に観察し、脳のクセだと確認してみてください。
・それが明確にわかれば、自然とその感情から離れていくことができます。そして全体が客観的にみえるようになります。
・こうしたイメージ・トレーニングを通してものごとを俯瞰できると、徐々に自分の考えや思考のパターンを観察できるようになってきます。
・自分の思い込みから抜け出し、客観的に「ありのまま」をみることができるのです。
・判断基準の特徴と脳のクセを理解して観察することで、人間共通のパターンから抜け出すことができると、潜在意識から湧いてきた自分の考えにいちいちとらわれなくなり、そのぶん選択の自由度が広まります。
・潜在意識のパターンを変えることができれば、そこから生じる言葉や行動も変化し、最終的に相手が自分に対して持つイメージも変えられるのです。
２）潜在意識を変化させるには？
・潜在意識を変化させるには、
・ステップ１
①自分の言動や思考のパターンを観察する
②パターンの裏に潜む判断基準（マインドーム）を発見する
③その判断基準ができた背景（過去）を知る
・ステップ２
④過去を事実と解析に分けて整理する
⑤事実は変化しないので、解析を変化させる
・ステップ３
⑥新しいイメージ・アイデンティティーがつくる未来をイメージする
⑦日常で新しいイメージ・アイデンティティーを選択する
・という手順を踏むことが大切です。
３）先に理解しないといけないのは相手のビジョン
・人生でいちばん大きな買い物と言われるマイホームを建てるとき、一流の建築家が決してクライアントに聞かない質問があります。
・それは何でしょうか？ それは「どんな家に住みたいか」という質問です。
・プロによると「お客様は、自分がどんな家に住みたいのかをじつは知らない。漠然としたイメージはあるけれど、設計図に落とし込めるほど詳細で具体的なイメージまで持っているクライアントはいない。だから、我々プロが質問を通して、相手が望んでいるライフスタイルを理解するところから始めるのです」ということでした。
・彼が打ち合わせで聞いているのは、未来の家族構成と家族との間にどんな関係を築きたいのか、日頃どのような習慣があり、何に困っているのかなどです。
・レイアウトや建築素材、内装のデザインなどは後から提案すればいい、先に理解しないといけないのは相手のビジョンだということでした。
４）人間関係をつくる基本は、自分のアイデンティティーを認めて、相手のアイデンティティーも認めること
・現代社会に生きる人のほとんどが、「誰かに認められたい」と思っています。
・多くの人が承認欲求を持っているのです。
・しかし、大人になると、なかなかストレートにほめられたり、認めてもらえたりする機会がありません。
・だからこそ、多くの人が無意識に「自分はあの人よりもここが勝っている」「あの人があれぐらいのレベルだから自分もそこに合わせておけば大丈夫だ」という条件付けをやっているのです。
・ですが、これではお互いを認め合った関係をつくれません。
・人間関係をつくる基本は、自分のアイデンティティーを認めて、相手のアイデンティティーも認めることです。
・自分に自信を持って相手と接し、相手のことも本気で認めることができれば、人間関係の問題のほとんどはなくなるでしょう。
５）幸せになれる５つの条件
①孤独を経験し、コミュニケーションする相手が欲しいと深く感じることができる
②相手と出会うための行動力を持ち、人と交流する際に「自分が何者なのか」「何のために生きるのか（ビジョン）」を明確に答えることができる
③一緒に泣いたり笑ったりして、共感できる信頼人脈を拡げることができる
④共感から共通のビジョンや目的、プロジェクトが生まれ、一緒にそこへ向かう夢と希望に満ちあふれた未来をイメージできる
⑤多様な危機や限界と出会う。そこで挫折して別れるのではなく、雨降って地固まるように、一緒に限界突破をした感動のストーリーを共有することができる
世界が一瞬で変わる 潜在意識の使い方
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