１１/１３(水) 昼 辰巳ダム周回×６周 １ｈ２８min
パラパラ小雨の中練習開始。
昼にはある程度止んできそうな天候だったのでとりあえず辰巳ダムの周回コースへ。
信号もないし交通量もほとんどないので天候の悪い日にはここが一番練習しやすいかも。
基本的なペースは８０％前後で、２・３・５周目はペースを上げて９０％前後に。
カゼ気味（呼吸器系が特に）の状態なのでやはりペースが上がっていかず呼吸ばっかりが苦しくなる・・・当たり前か。
４周目以降はイマイチペースが上がらず。
雨でもそれなりに練習できただけでも良しとするか・・・。