４/２９(月)
朝練 古府～上荒屋～海側環状～鶴来クレイン折り返し～海側環状～みどり～神野～古府 ５８min
夜練 店～示野～専光寺～安原～打木～倉部～福増～みどり～古府 ４７min
今日は朝は平地区間でどれだけペースを維持できるかチェック。
ケイデンス９０でAVE３０～３２km/hをキープ。
現状ではこれで８０～８５％程度の力といった感じ。
４０分を過ぎると腿がしびれてきて感覚が怪しくなる。
自分の練習スタイルではアップダウンのあるコースを使い、ペースやギアなどに変化をつけて色々なレース状況を想定してメニューを組んでいくのが本来のスタイル。
現状、平地で４０分程度しか回せないのであればまだまだ本来のスタイルに戻すのは程遠い。
個人的には夏以降に戻せればという感じでレースもまだ考えていないので気長に練習するつもり。