ローラー

３/２０(水)　夜練　固定ローラー　４０min


昨日の練習で少し強度を上げた影響で腰が痛む。

今日は無理せず軽くローラーで流す程度に回して終了。

やはりまだ強度の高い練習はあまりできないのか・・・・。