ローラー

２/１５(金)　夜練　固定ローラー　４０min

今日はローラー。

昨日は平地中心で回しただけなのでそれほど腰には負担をかけたつもりはなかったがやはり張りがある。

完全に休むよりは少しでも回して動かしておいたほうが調子はいい感じがするのでごく軽く回してみた。