半年間工事中だった近隣の公共体育館が、4月1日から改装オープン。
初日は無料で、久々のマシントレーニング(軽い筋トレ)へ行った。
工事の間、プールと卓球は自転車で10~15分かかる場所へ行っていたが、今後は6分。
これで面倒くささが減り、月15回運動の目標は、より達成しやすくなる。
自転車、プール、卓球の3種目に加えマシントレが復活したので、1種目あたりの回数が減るのが課題。
やはり花粉症後~梅雨前が超ベストシーズンとなる、自転車が主軸。
よって当面、月あたりの運動回数は以下を目安としたい。
自転車:8回
プール、卓球、マシントレ:各2~3回
計15回
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