いつものゆる練
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13名なので6・7名ずつに分けて発射
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第四次成長期を迎えたぽぽっsさんの後ろは空力的に有利
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第四次収縮期を迎えるべくがんばって朝練に来ていただけるのでうれしい限り
皆がローテするのを後ろからあたたか～く見守る
決してサボっているワケデはない
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取水場～御幸橋のみいつものハァハァクラブを行い、背割り
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秋
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メンバー間にて、はくちゅーどうどうにてやみとりひきをおこなった Monchyさんのバイク
何を取引したかって、ホイールがボーラさまになっている、完全に走り屋のバイクである
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復路も御幸橋～取水場区間のみハァハァする
やはりレーゼロ＋コルスピは反応性が良い、クッ！っと踏んだらキュィッ！って加速する
自転車は機材スポーツ、よりよい機材は少ない実力をカバーしてくれる
これだからパンクしてもコルサスピード教をなかなか脱退できない
レーゼロにつけているのはチューブレスレディなのでチューブラーに比べるとまだ安価だけど、それでもポンポンパンクされると御布施貧乏になってしまう
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復路も後ろで皆をなまあたたか～く見守りながら走る
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最後尾ってコーナー等での立ち上がりが大変やけどいろいろ自由
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医大裏
ひっとんさんやひさっちさんがおられた
御顔を拝見する機会が少なくなったけど、自転車を続けていただけている様でよかった
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自転車はマイペースで楽しめるスポーツ
末永く楽しんで頂きたいと願う
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～ ｎｅｋｏ ｎｉｋｋｉ～
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11/24（日) 朝の体重測定 57.75kg 9.4%
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ゆる練後、ゆっこさんとカルガモ隊員な皆様にてっさんを加えて御幸橋までおかわり
取水場までは3.5倍を目安にくるくる
てっさんがだいぶハァハァされていた様な気がする
でも諦める事無く着いてこられるその姿、ただ者ではないオーラを感じる
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取水場からは上げ上げ
ローテーションしないで牽ききるつもりだったのでぎりぎり御幸橋までもつ力加減
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前を牽くってしんどい、でも今よりもっと上の領域を目指すのであれば率先して前を牽かなければいけない
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前を牽かなくても、ヒルクライムしなくても、走るのが速くなる魔法のクスリ道具があれば出してほしい
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カルガモ隊員な皆様withてっさんはくろんど池に紅葉狩りへ向かわれるため、御幸橋にてお別れ
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その後は京都へお饅頭買いに行き、以前から気になっていた龍谷大学を少し下がったところにあるヴィーガンカフェへ突撃
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Vegans Cafe and Restaurant さん
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野菜カレー
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ケーキセット
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豆乳ソフトシェイク
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お店の名前の通り、これらの料理は全て動物性の材料不使用
ソフトクリームも豆乳ソフト、シェイクも豆乳ベース
原材料もこだわっておられ、野菜も無農薬栽培の物を中心に使われていたりする
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で、味は想像通りの優しい味
身体に負担をかけそうな味がしないってステキ
近くにあったら毎週通いそう
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ごちそうさまでした
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ちなみにここのお店のキャラクターと思われる猫
これが非常に琴線に触れるデザイン
メニューを見ながら 「こいつえー顔してる」 って言ってたら、キーホルダーが売っていたのを買ってもらった
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しかしそのキーホルダー、お饅頭と一緒ににゃこっしゅの中に入れたまま相方さんに渡してしまったので紹介はまた後日、、、99%の人が興味ないかもしれないけれど
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帰りは向かい風の様な気がする中をくるくる
淀川河川敷に入ってからは異国の方と先頭交代しながら水防橋まで帰ってきた.
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脚の疲れ具合としてはTSS200を超えた気がしたけれど、結局180程
昨日の疲れが残っている様子
そして昨日の分か今日の分か、筋肉痛さまが襲来中
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そういえば昨日のモリコロ、アクションカムが初めてちゃんと活躍した
開始数秒はスタートを押すのを忘れていたけれど、他は全て録画できた様子
56さんや他の猛者もさんな皆様とローテしながら走った証拠がちゃんと残っていた、ヨカッタ夢じゃなかった
しかし問題となるのはその容量、2.96GBだそうな、、、
今メインで使っている10年以上前のノートPCでは編集できる気がしない
でも折角なのでfitファイルをくっつけてパワーなんかも表示させるようにしたい
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ヤル気スイッチが入ればもう一台のPCで編集できるか試すつもり
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すいっちどこいったかな、、、
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