先日行われたヒルクライム大台ケ原のデータを解析
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距離はGPS計測
タイムは手元ラップスイッチ計測
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スタート～激坂区間スタート
距離 8.88km
タイム 19'31
平均パワー 229.6W
NP 240.2W
序盤平坦区間のサイクリングペースは200W以下だった平均は上りが始まる辺りから上昇
激坂区間スタート～ドライブウェイ合流
距離 7.21km
タイム 33'01
平均パワー 249.5W
NP 250.3W
激坂序盤で260W超えて踏み過ぎ疑惑、その後無事エバラって平均値降下
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ドライブウェイ合流～ゴール
距離 10.17km
タイム 24'50
平均パワー 246.0W
NP 246.7W
2人でローテしたからもっと平均値が低く済んだかと思ったらそんなことはなく、激坂区間に近い数値だった
実力が自分より上の選手とのローテだったからだと思われる、牽いてもらっている間も楽じゃなかった
トータル
平均パワー 243.5W
NP 246.1W
ちなみに2年前のデータ、計測開始と停止のボタンを押すのがずれたので正確さに欠けるが、平均240.2W，NP 243.1W
この時は今回よりもパワーが低いのにちょっとだけタイムがよかった
序盤平坦区間のペースが今回よりも速かっただけのことで、体重は57kg程あって、今回より1kg重い
でも2年前はホイールがボーラ
ひょっとすると大台ケ原は乗鞍と違って平坦や下りが多いからボーラの方が速いかもしれない
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でも今回ボーラで走っていたらパンクのリスクがあった為、チューブレスレディなレーゼロさんを選んだのは間違いなかったと思う
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来年は56kg258Wぐらいで走りたい
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◆猫店長の収賄記録簿◆
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EIZOさんよりどーごせんべぇ♪
Fumiさんよりわっふーる♪
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ありがとうございます～♪
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～ ｎｅｋｏ ｎｉｋｋｉ～
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9/13（金） 朝の体重測定 56.55kg 8.9%
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順調に膨らんでいる
57kgにのったらまたしぼり出そう、、、、、、やっぱ58kgにしよかな
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朝はハムはむクラブを嗜む程度に
夜はRyoくん号の組み立てとRS9さんを普段乗り仕様に戻す作業
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金ハムの日だった、集まったのはシンタロウさん1人、、、
しっかりと回して帰られた、その後のもぐもぐ会はたーぼーさんと二人
久しぶりなので焼き鳥屋さんでもぐもぐ会
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焼き鳥屋さんなのに焼き鳥を頼まず鶏のさしみと卵かけごはん、豆腐サラダをオーダー
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コーラは売上貢献の為、、、、
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卵かけごはんに鶏の刺身をのせてなまなましぃちょっとリッチな親子丼
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、、、、べらぼーにおいすぃ
これが玄米ご飯か麦飯だったら最高、、、
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食後たーぼーさんをお見送りし、、、、食後のデザートとして沢商さんで見切り品、2パックで1パックの価格！なシャインマスカット1房 385gを食べる
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お昼ご飯のデザートとしても1房 410g食べた、、、今日だけで795g、、、、
毎日やったらシャイン破産する
果物はほとんど水分だけどシャイマスだけで一時的に1kg近く増えたはず
ほとんど水分だからと油断していると、これを繰り返す事により一時的に増えていたはずの体重がぷにっとしたお肉となりしっかりと身に憑く
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食欲の秋ってこわいわー 
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