朝4時起き
相方さんとShoくんと3人で傍示越えてローズマリーさんへ朝のほっこりタイムしに行く
相方さんのメインバイクがパンクしていたらしく、通勤号に空気入れて向かうから遅くなるという事で、、、
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来るまでの間に傍示峠をさくっと1本上ってみる
前日の疲れもありがんばった割には10分40秒と微妙なタイム
下る
相方さんは仕事に間に合わへんかもしれへんからローズマリーさん行きはやめるとの連絡があり、結局Shoくんと2人で行くことになる
、、、、傍示峠無駄に1本上った疑惑
2回目はもうお疲れなのでShoくんに追いつかれるか追いつかれないかぎりぎりのペースでのんびり14分かけて上った
のんびり上っても急勾配ポイントではそこそこしっかり踏む必要がある
だから終わってみるとそんなに楽じゃない気がする
そしてさくっと上ったほうが苦しむ時間が短くて楽なんじゃないか疑惑が浮上する
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そんな思考があなたののーみそにわいてきてしまったら、それはもうこっち側の人間
努力すれば速くはなるけれど、決して楽にはならないヒルクライムの世界へよーこそ
、、、、、
傍示越えたらR307でさくさくうにうにちょこちょこ走ってローズマリーさん到着
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サイクルラック活躍中♪
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減量中の猫てんちょーなど気にせずカツサンドとシュークリームを選んだShoくん
う、、、うらやましくなんか
、、、、
それに対し、自分は新商品の無花果豆乳入りスムージーと持ち帰り用シフォンケーキ
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スムージーはちべたくてとてもおいしい♪
また次回もこれにする
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摂取量を管理しているという理由により企業秘密的無花果の量と豆乳の量まで教えて頂いた
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帰りはサイクリングロード
主に猫トレイン、ひょろひょろ軽量猫店長は、平地雑魚なのでそこまでごりごり牽けない
枚方の渚辺りでShoくんに前へでていただく
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その後、後ろに感じていた気配を振り払おうと自分が前に出てペースを上げる
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そして先頭交代を要請、、、、、、すると感じていた気配さんがでてきた
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、、、さてはShoくん、、、、迷子やな
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で、気配さんとローテしながら平和に医大裏
気配さんは高槻のめぇぇ～さんとこのチームジャージを着た走れるダンディーさんだった
御礼言ってお別れ
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医大裏
アクエリは人口甘味料さんが入っているので買ってまで飲まない
ポカリは売り切れ、というわけでそこまでヘンナもんが入っていないグリーンダカラを飲む
のんびりサイクリング日にする予定がナゼダカとても疲れた金曜日のマリーだった
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ローズマリーさん、豆乳があってグラノーラも販売されている
コップにグラノーラ入れて豆乳注いでもらったら、マイスプーン持っていけば贅沢な朝ごはんが楽しめるかもしれない
是非裏メニューにしてもらおう
ちなみにローズマリーさんの夏休みは乗鞍の日である8月25日から30日までの6日間
行ってみたけど定休日だった、そんな悲しい事件が減ります様に
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話しは変わってお知らせ
9月15日（日） 11:00～14:000 ABCセンター58周年祭り開催
ゲームの券がチラシについている
これを持って行けば祭りが楽しめる
当店配布分も数枚いただいたので興味のある方はお盆明けにどーぞ
そして2件隣の焼き鳥屋さんは1周年♪
乗鞍前日と当日の2日間に渡り、おいしいおいしいをおいしいする
個人的なオススメは地鶏のお刺身3種盛を白ご飯の上に載せて鶏の刺身丼として食べる
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◆猫店長、最近の収賄記録簿◆
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Eさんより麦茶♪
いずみんくんより那智黒♪
EIZOさんよりかきぴー♪
Aさんよりコーヒー♪
Nさんより梅ドリンク♪
Shoくんよりシロクマチョコクランチ♪
グッサンよりミルクティー♪
グッサンよりミルクティー♪
のぶくんよりブラックコーヒー♪
バンブルBさんよりやさジュー♪
バンブルBさんより最強水分補給ドリンク♪
もんパパさん＆もんママさんよりソイスムージー＆乳酸菌♪
ありがとうございます～♪
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～ ｎｅｋｏ ｎｉｋｋｉ～
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8/6（火） 朝の体重測定 55.85kg 8.1%
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8/7（水） 朝の体重測定 55..35kg 8.2%
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子ども達と夏休みの思い出作り的淡路島
自転車積まずに淡路島に上陸したのは初
クレヨンしんちゃんのアスレチックに連れていき、、、
水墨画な猫の絵を見て、、、
タコ姿焼きを食べて玉ねぎ買って帰った
淡路島の玉ねぎは生でも食べられる、水にさらさずつまみ食いすると甘味があり、その後に辛さが感じられた
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8/8（木） 朝の体重測定 55.50kg --%
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お盆前の駆け込み修理ラッシュ疑惑
もう預かる場所すらないので修理をお受けできないこともしばしば、、、
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8/9（金） 朝の体重測定 55.60kg 8.0%
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お疲れ気味、へろへろ
あと1日、いや、あと2週間と2日は倒れない予定、倒れるのは乗鞍ゴールしてから
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夜は金ハムの日
みつハムさん1匹だけという寂しい状況
でも食事は4匹のハムスター（内、未回転3匹）が集まりわいわいとおいしく楽しいひと時
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8/10（土） 朝の体重測定 55.35kg 8.0%
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体重は55kg台、体脂肪8%前半が安定してきた
ぷにぷにしたお肉が少なくなっていく感じがよい、、、
あと1kg、お盆休み中に仕上げの減量
昨日からちょいと右腰が痛む
明日ぷち遠足に行くため大事をとって今日の土曜日のにゃんこ練はお休み
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この夏季休業中に乗鞍へ向けての仕上げを行いたいところだけれど、どうやらたいふぅーんさんが来るらしい
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乗鞍は大丈夫だろうけれど、大台ケ原のコースが心配される
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枚方市の自転車屋さん サイクルショップＣＡＴ 枚方店
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