山岳ヨネ様練
どーいうものか要約すると、、、
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「 もーすぐ王滝なんス。 」
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「 今度は中止にならないといいねぇ。 」
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「 仕上げの追い込み、手伝ってください。 」
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「 いや、自分はミジンコ度に磨きがかかったでぶ猫の身であるからして、、、 」
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「 こないだの山狩りのコースいいッスね。 」
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「 だから自分の体重は現在１年を通して一番重く、、、 」
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「 万灯呂山は端折りましょう。 」
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「 ベスト体重から＋５ｋｇでパワーも下がっており、、、 」
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、、、、という感じで行く事に
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朝６時３０分 ＣＡＴ集合
まず傍示峠
割とがんばったつもりであるが１１分３０秒もかかる、、、重力とパワーの低さは正直だ
ヨネくんはあっと言う間に居なくなった。１１分程でゴールしたらしい
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その後もーれつダッシュで大正池スタート地点、２人で走るとＣＡＴから約１時間で到着
大正池は腰回りが傷みだしたので途中からは１人でのんびりサイクリング
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続きまして犬打峠
中間地点以降の勾配が好み
でも重たいぷにっとした何かが邪魔をして微塵も速くは上れない
ただハァハァするだけ
、、、
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Ｒ３０７から山城大橋
サイクリングロードで開橋
精華町に行って山田さんのパンをもぐりんぐ
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レジ打ち不要のハイテクレジ
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近くの開放的テラス席で頂く
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↑ヘンタ○的自分練ばかりしており、ＣＡＴ朝練には顔を出す機会が減り、新人さん内で知名度が下がりつつあるヨネすぁん
※その筋の人ではありません
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テラス席で頂いたのはＢＬＴサンドとクリームパン
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ＢＬＴサンド 原材料名
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化学の力が入っていても外食だから気にしない
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パンはほどほどにおいしく頂きました
正直、惣菜パンはおいしさで感動した覚えがなく、どこで食べてもそれなりにおいしい気がする
小麦マジックなのか、、、、
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精華町の山田さんはパンと同じ店内でケーキも売っているレアなお店
しかし今回の自分はヨネ様練という名のダイエット走
ケーキなんて見向きも（３，４回見たけど、、、）せずにパンだけを購入
誰もほめてくれないから自分で自分をほめてやりたいと思います
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帰りは東畑から上ってくろんど池横をかすめてナゼダカ県道７号線の頂上まで上り、傍示峠を下って帰
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お昼ご飯はカレーパンと鶏肉はさんだパン
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鶏肉アレルギー疑惑でありながらも果敢に挑戦
これぐらいの量なら大丈夫でした
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ライド後の体重は５９ｋｇ前半まで落ちていた
ほとんど水分が抜けた分だろうが、脂肪も１００ｇ程度は燃えたはず
後は燃やした脂肪を回復させない事が大切
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