いつも読んで頂きありがとうございます!
(˶´∇`˶)♪нёllо*☆*
どうも〜！
体調不良
昨日のお昼からの謎の体調不良
久しぶりにきつかった！
寝る前にはなんか食べたいって
おにぎり
1個
朝はスッキリじゃないけど
仕事だし
気合いよね!!
お弁当
今日のメニュー
混ぜ合わ弁当(＋鮭おにぎり1個)
ChatGPT
久しぶりにアプリに入れ込んだ！
AIβらしいけど使えるの知って!
ChatGPTとアプリではkcal誤差あるけど
記入してて思ったことが
1800kcal
必要らしい私
もしかして
摂取kcal不足してる?!
塩分はもう少し減らすべきだけど
自覚してる
一週間アプリ頑張る
摂りすぎはダメだけど
疲れてる原因
kcal不足かな
ちょい
書きとめるって大事だな
体重計アプリと連動できるのに
変えようかな
その前に朝昼間食終えて
あと1000kcalも
取らんって…
仕事で歩いた歩数
運動
嫌い
どうしよう
では
そいぎね!!
See you in the next blog!