いつも読んで頂きありがとうございます!!
どうも〜!!
今日は誕生日らしい
私
母様いつもありがとう
いつも
楽しく過ごせております!!
まぁ仕事ですよ。
以前だったら誕生日だからって
休めましたけど
休むって概念ない
最悪
無事に終えたら
いいなって!!
お弁当
糖尿病予備軍の私
甲状腺定期検診で
HbA1c6.1
やばぁい
父が糖尿病だったので
この数値がどれだけ
重いかすぐ把握
ダイエット
食事見直し
しかし
・
・
・
挫折
数日前から
お弁当
固定
ほぼ毎日一緒
(6/12お弁当)'
全てぶっ込みレンジで加熱
後おにぎり1個
私生卵食べれないし
お弁当だから
しっかり加熱
てかＡｌすごいよね!!
瞬時に出してくれる!!
アプリ挫折者
そしたら2kg減った！
ちょい嬉しい!!
体脂肪も減ってるような気がする
このお弁当
めっちゃ簡単なので
続けれる
8月の検診までひとまず
頑張る!!
そいぎね!!