退院して3日経ちますが、ひたすら三時間置きのミルクとオムツ替えの毎日です。
たったこれだけの作業ですが、色々とありました。
ミルクの時間だけど寝ちゃってたり、母乳出るけどどれだけ飲んでるのかわからなかったり、ウンチが黄土色になったり。
ゲップが上手くいかなくてミルク吐いちゃったり、うっかり仰向けで寝かせてむせちゃったり。
失敗ばかりですが何とかやってます。
赤さんは殆ど寝てます。
初日は気になってずっと見てたので寝れませんでした。
二日目は朝から夜までは安定して寝て、夜から朝にかけてぐずりがあったのでこの感じなのかな？と思って夜は気楽に過ごせるようテレビ見たり音楽聞いたりしながら過ごしました。
三日目に何となく掴んで、ミルク飲むと赤さん寝るんで自分も同じくして寝るようにしました。
やっとちょっと睡眠とれるようになってきた。
ミルクは40～60mlと言われたけど60でも余裕で飲んじゃいます。
多いのか少ないのか分かりませんが、60あげると長く寝てくれるので夜に60、昼間は40にしてなるべく日中に母乳も飲んで貰うように仕向けてます(笑)
おっぱいは退院日にマッサージ受けた時に、固いところを押し出す感じでやってみてと言われたので授乳の時に吸ってもらいながらひたすら痛いの我慢してやってました。
それが効果あったのか、次の日にはひどい張りもなくなって、お乳もジワ〜っと出るので一安心です。
まだ１日のサイクルがめちゃくちゃで体が慣れませんが、ちょっとずつコツなど掴んで自分も食事睡眠上手くとってやっていきます