体重今プラス5キロ位なので丁度良いのか〜。
と思った今日は母乳、育児教室行って来ました。
今日の教室は妊婦さんのみの参加なので知らない方ばかりで緊張しました
まずは母乳について色々説明がありました。
最初に母乳に対するイメージを聞かれて紙に書いて提出したのですがいざとなると浮かばなくて、「白い！」「沢山出るもの…？」と書きましたが皆さん「赤ちゃんにとって栄養のあるもの」とか「赤ちゃんが最初に口にするもの」とか具体的で私の回答小学生かよ！！
でも、母乳って最初は黄色っぽくてだんだん白っぽくなるけど透かしてみると青っぽく見えるんだと助産師さんが教えてくれて、へ〜〜と思いました。
ほんとそのレベルで何も知らないんだなーと実感。
乳首トラブルもやっぱり多いみたいで、マッサージとかケアとかも教わりました。
あと授乳ブラの実物を見せてもらったり、あれやっぱり必要なんだろうなぁ。
母乳ちゃんと出るか分からないからまだ良いのかなぁ。
産後半年くらいは母乳あげるとダイエットにもなるし、子宮の回復や、自分自身の免疫力も強くなるんだとか。
母子ともにメリットが色々あるようですね。
反面、トラブルも大変そうですが
乳腺炎を防ぐには脂っこいものは控えた方が良いそうです。
旬のものを食べて、オリゴ糖や発酵食品を摂ると良いそう。
これからの時期は鍋が良いですね。
鍋なら野菜が沢山食べられる
後半は赤ちゃんの抱き方、オムツ替え、授乳の仕方の人形を使った実践でした。
いざやってみると向きはどう？手は？あれ？あれ？みたいなオドオド……
オムツ替えだけでも体力結構使う！と思いました。
頭では分かっててもやってみるとやっぱり違いますね。
本物の赤ちゃんだとまた更に違うんだろうな。
そりゃそうか〜
でもこうやって経験しとくだけでも違いますよね。
最初の１ヶ月はホントに大変らしいので、確かにちゃんと出来るか不安ですが今はとにかく無事に産まれてくれれば、それだけです。
そろそろ色々揃えなきゃいけないですが、産まれてからでも良いものも結構あるので、まずはチャイルドシートからですかね。
明日は胎児スクリーニング受けてきます。
何も問題無いと良いですが……ドキドキです