ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中精神病の症状で食欲異常になっている私は、秋太りが心配でした。しかし2ヵ月前から画期的なダイエットを始めました。その名は『カギ閉めダイエット』です。夜中や休日に食欲異常で食べ過ぎていた私は、自分の部屋の出入り口に外カギをかけてもらってました。部屋は2階なので、外カギをかけてもらうと出られません。このカギは朝に家族が開けてくれます。食べ過ぎで毎朝胃が苦しかったのが治りました。肝心の体重は…変化ないのですが…やせるのはエネルギー不足なので、変化ないのは健康的な証拠だと思い込んでいます。毎朝バス停まで歩いている私は、缶ビンペットボトルのゴミの日は、すごい数のビール缶ゴミを見ます。これを見るたびにがっかりします。ビールの習慣は太るほかにも、尿酸値を上げるし、有害なプリン体も多いし、肝臓にも悪影響があります。ビールを飲んでうれしいのは、ビール会社の人だけと思い込んでいます。自動車を運転して会社に行く人もダイエットできませんね…歩く習慣がバカバカしく思えてしまいますからね。ダイエットの基本はよく食べてよく運動することだと学研まんがに書かれていました。1日の限られた時間に運動することは、脱マイカーしかないと思います。