健康な食事と運動

ブログネタ：今日あったイイコト 参加中

今日も健康に問題がなく、仕事が8時間できて、1時間歩くことができたことが良い事ですね。自分の望んでいた豆腐食を食べられたのもイイコトです。のどが乾き水を4ﾘｯﾄﾙほど飲めたのもイイコトです。私の住んでいる仙台市から新幹線で数十分の地震被災地では、牛やブタが食べるものも飲む水も無く死にそうらしいです。被災地の集会所や学校では家を失った人たちが洗濯もできず苦しんでます。わたしは1日2回下着をとりかえます。歩く運動しているからです。普通の生活が一番良い事です。