HELL NEAR に加えて急性腰痛に悩まされた数日。
その日の起床時から通勤時間までは苦しんでいたものの
仕事そっちのけでの合間に実施した
積極的な柔軟運動が功を奏したのか午後から急速に事態が改善。
変な体制にならなくても歩けるようになる。
とはいえ過激な動作は数日は厳禁なのでしばらくご自愛しておく(意味深)
さらに捻りの動作には難アリなようなので
ウン○後の尻フキ動作が困難であることを付しておく。
腰痛が回復してくると今度はヘルニアの痛みが浮上してくる。
こっちもいい加減なんとかなってほしいのでだが。