理想の自分になるたったひとつのこと

●理想の自分になるたったひとつのこと

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

朝からイライラしてあたってしまった…。

今日も簡単な食事ですませてしまった…。

そんなちょっとした後悔って、ありますよね。

私は完璧でないので、５.６年前は理想とはだいぶかけ離れた暮らしばかりしていました。

そんな自分を変えたくて、実践したことがあります。

驚くほど簡単で効果的だったので、シェアしたいと思います。

それは、今「これが理想の自分？」と心に問いかけることです。

お菓子やジャンクフードを食べようとしたとき…「これが理想の自分？」

イライラしてブスッとしているとき…「これが理想の自分？」

そんな感じで、ちょっとした時に問いかけてみて下さい＾＾

…理想の自分に近づくと…

「ヨガをして、柔軟なカラダと心を持っている」

「目の前の人との時間を、自然に大切にしている」

「手間暇かけて、自分のために美味しいご飯を作っている」

…日々の習慣が日常になります…

神経質になりすぎず、行ってみて下さいね♪

良い習慣の積み重ねが、理想の自分になっていきます＾＾

疲労が溜まり、ストレスが多い環境のときは、定期的にリセットする時間は必要です。

こころ委ねる人との時間や、身体を癒す時間も大切にお過ごし下さいね♪

心地よい暮らしのヒントになりますように。

 

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