妊娠ビタミンは女性の味方

●妊娠ビタミンは女性の味方

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

将来赤ちゃんを迎える準備は、今から出来ることが沢山あります。

チョコレート嚢胞や子宮筋腫に悩まされていた私自身も、妊娠体質になるために３２歳から環境を変えました。

自然に妊娠しやすい体質になるのに、紆余曲折しながらも３年はかかったかもしれません。

体質を本格的に変えるには、思考の持ち方・運動・食事が特に大切になります。

もちろん、自分のカラダやホルモンバランスを知ることも必要ですね。

食の中でもアンチエイジング効果があるとしてよく知られているビタミンEは、「妊娠ビタミン」と言われています。

アーモンド・ウナギ蒲焼・アボカドなどに含まれています。

その効果は、妊娠体質をつくるだけにとどまりません。

妊娠中からそして出産後も、お母さんと赤ちゃんに、サポートしてくれる働きがあります。

ビタミンEは、抗不妊作用があるとして１９２２年に発見されました。

年齢と共に老化が進むように、カラダの酸化は進んでいきます。

卵子のサビを取ってくれるのがビタミンEです。

卵子のアンチエイジングのためにも、３５歳を過ぎたら特におすすめしたい栄養素のひとつです。

リニューアルした妊活栄養セラピー講座では、妊娠体質をつくるノウハウから妊娠中、産後にも役立つライフスタイルを詰め込んでいます。

私も実践して授かった自然療法もお伝えしていきたいと思います＾＾

短期集中で環境を変えて、赤ちゃんを迎える準備をマンツーマンでお手伝いしていきますね。

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