ヨガを日常に取り入れた結果

●ヨガを日常に取り入れた結果

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

フェイシャルマッサージ・opヨガレッスンの組み合わせが、最近の人気メニューです。

カラダをほぐして、お顔も綺麗に整える時間となるので、ご満足頂いております＾＾

ヨガレッスンを受けて下さる方々、お家ヨガも実践されてると伺います＾＾

１日５分でも習慣にすることが大切です。

内容は、レッスンの中で学んだ瞑想や呼吸法、ストレッチで充分です。

少しでも自分のカラダと向き合う時間が、ポイントになります。

現代人は、思考を優先してしまうことがほとんどです。

そんな中、ヨガを通して自分対話を行ってみてはいかがでしょうか＾＾

散乱していた感情がひとつに集まります。

そして、本来の自分らしさを、取り戻す事ができるかもしれません。

私自身もヨガが日常となり、芯がとても強くなった様に感じます。

本質はブレずに、カラダと心は柔軟になる感覚は、ヨガを通して教えてもらいました。

自然に委ねるということは、とても心地よいものです。

そんな感覚をお届けできますように、一緒に高めていけたら嬉しく思います＾＾

１日１ポーズでも、まずは楽しく続けてみて下さいね。

女性のためのヨガ・リンパマッサージunico

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